¿Que son los probioticos? ¿Cómo trabajan? ¿Qué hacen? Cómo usarlos de forma segura. La idea de que las bacterias son beneficiosas puede ser difícil de entender. Tomamos antibióticos para matar infecciones bacterianas dañinas y usamos jabones y lociones antibacteriales más que nunca. Las bacterias incorrectas en el lugar incorrecto pueden causar problemas, pero las bacterias correctas en el lugar correcto pueden tener beneficios.
Angel Eulises Ortiz
Antioxidantes, beneficios
Antioxidantes, beneficios.Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger las células de su cuerpo contra el daño de los radicales libres que pueden ocurrir por la exposición a ciertos químicos, el tabaquismo, la contaminación, la radiación y como un subproducto del metabolismo normal. Los antioxidantes dietéticos incluyen selenio, vitamina A y carotenoides relacionados, vitaminas C y E, además de varios fitoquímicos como licopeno, luteína y quercetina.
Vitamina A para que sirve, beneficios
Vitamina A para que sirve, beneficios.La vitamina A es el término genérico para un grupo de compuestos liposolubles altamente importantes para la salud humana.
Son esenciales para muchos procesos en su cuerpo, incluido mantener una visión saludable, garantizar el funcionamiento normal de su sistema inmunitario y sus órganos, y ayudar al crecimiento y desarrollo adecuados de los bebés en el útero.
Se recomienda que los hombres reciban 900 mcg, las mujeres 700 mcg y los niños y adolescentes 300-600 mcg de vitamina A por día.