¿Puedo comer avena si tengo colesterol alto? La avena es considerada como uno de los alimentos más nutritivos y es el favorito de muchas dietas. El colesterol y las dietas con avena se suelen nombrar juntos y hoy te explicaremos por qué.
Podemos decir que la avena es un alimento que dispone de una elevada cantidad de fibra soluble. También tiene vitaminas y minerales que la convierten en uno de los alimentos más beneficiosos para el cuerpo humano. La mejor parte de todo es que te permite incluirla dentro de platillos y recetas creativas y originales.
