¿Qué alimentos contienen probióticos? El descubrimiento de los beneficios de los probióticos comenzó con la leche agria. Hoy tenemos muchas otras opciones para obtener varias bacterias de nuestros alimentos, aunque no es tan simple como simplemente agregarlas a la comida.
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Antioxidantes, una sección importante en nuestro blog de Medicina, salud y ciencias naturales, que no puedes dejar de leer
Tipos de probióticos
¿Cuáles son los diferentes tipos de probióticos? Los productos alimenticios, bebidas y suplementos probióticos contienen bacterias y / o levaduras. Hasta la década de 1960, la única microflora intestinal que pudieron identificar fue clostridios, lactobacilos, enterococos y E. coli . Desde entonces, las técnicas innovadoras han descubierto muchas más bacterias.
¿Que son los probioticos? ¿Que hacen?
¿Que son los probioticos? ¿Cómo trabajan? ¿Qué hacen? Cómo usarlos de forma segura. La idea de que las bacterias son beneficiosas puede ser difícil de entender. Tomamos antibióticos para matar infecciones bacterianas dañinas y usamos jabones y lociones antibacteriales más que nunca. Las bacterias incorrectas en el lugar incorrecto pueden causar problemas, pero las bacterias correctas en el lugar correcto pueden tener beneficios.
