Vitamina A para que sirve, beneficios

Vitamina A para que sirve, beneficios.La vitamina A es el término genérico para un grupo de compuestos liposolubles altamente importantes para la salud humana.

Son esenciales para muchos procesos en su cuerpo, incluido mantener una visión saludable, garantizar el funcionamiento normal de su sistema inmunitario y sus órganos, y ayudar al crecimiento y desarrollo adecuados de los bebés en el útero.

Se recomienda que los hombres reciban 900 mcg, las mujeres 700 mcg y los niños y adolescentes 300-600 mcg de vitamina A por día.

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