Te verde propiedades medicinales, terapéuticas,antioxidante, beneficios

Te verde propiedades medicinales, terapéuticas,antioxidante, beneficios, bondades y virtudes.

El té verde (Camellia sinensis al que no se deja oxidar) es llamado en China “el elixir de la inmortalidad”. Una sola taza posee una actividad antioxidante superior a la de 100 g de fruta y verdura fresca. Dos tazas son más eficaces que dos vasos de zumo de naranja o que 120 mg de vitamina C. Eso dicen los textos naturistas y los apólogos del producto.

El té verde resulta excelente para combatir a las nitrosaminas, unos residuos de nitratos que vienen en los alimentos ahumados o enlatados; al ser un alimento altamente antioxidante (ataca a los radicales libres) prolonga la vida (da longevidad); su peculiaridad radica en los polifenoles- especialmente las catequinas- y los taninos; contiene además carotenoides, tocoferoles, ácido ascórbico o vitamina C y minerales como el Cromo, Manganeso, Selenio y Zinc. Pero ahí no paran sus maravillosas propiedades terapéuticas, pues el té verde reduce el colesterol y los triglicéridos; aumenta la tolerancia a la glucosa y mejora la sensibilidad a la insulina.
Sirve para prevenir el cáncer del aparato digestivo, urinario y de la piel; previene el glaucoma y las cataratas. Es rico en flúor, lo que lo hace un poderoso aliado contra la caries.

Debido a su actividad antiviral tan acusada se emplea con éxito para prevenir y tratar gripes. El  té verde provoca un aumento de la temperatura de la piel, es decir es vasodilatador.

Pero ojo, no todo es “dicha” con la Camellia Sinensis, pues puede ser nocivo para quienes padezcan de úlcera o hipertensión arterial. Consumido en abundancia, el té verde puede provocar palpitaciones, hiper excitaciones musculares y ansiedad. Irónicamente lo anterior es una bendición para los dolores de cabeza o migrañas.

Jamás se le ocurra revolver té verde con leche pues inhabilita algunos taninos y al mismo flúor presente dentro de sus compuestos. Y definitivamente es mejor tomarlo entre las comidas, pues al ser ingerido junto a estas, reduce la absorción del hierro.

Estudios recientes sugieren que los consumidores regulares de té verde son menos propensos a problemas cardiovasculares (como aterosclerosis y enfermedades coronarias).Esto debido al factor de protección contra las especies reactivas al oxígeno. Resulta comprobadamente útil para ayudar en el tratamiento de enfermedades debilitantes.

Los polifenoles y la teína presentes en el té verde, induce la termogénesis, estimulan la oxidación de las grasas, aumentan la tasa metabólica un 4% sin aumentar la frecuencia cardiaca.(1)

Advertencia

El texto anterior se ha trasladado tal cual de nuestro blog principal. Sin embargo, es de resaltar que no hay evidencias médicas ni científicas contundentes sobre esto que se asevera en los textos de naturopatía respecto a la prevención del cáncer.Tiene más flavonoides y catequinas en promedio que el mismo volumen de otros alimentos y bebidas pero, no se han demostrado efectos biológicos sostenibles en los seres humanos por cuenta de estos compuestos. Tiene una actividad clínica mínima, de acuerdo con el artículo de Naghma Khan y Hasan Mukhtar, titulado Té y salud, estudio en seres humanos;(en inglés) y publicado por la biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.