Dieta y cáncer de próstata

Dieta y cáncer de próstata.Cuando recibe tratamiento contra el cáncer , es más importante que nunca comer bien y obtener una nutrición adecuada , pero también puede ser más difícil que nunca seguir una dieta equilibrada contra el cáncer .

Su cuerpo está trabajando horas extras para combatir el cáncer , mientras que también tiene el deber adicional de reparar las células sanas que pueden haber sido dañadas como un efecto secundario de tratamientos como la quimioterapia y la radiación . Al mismo tiempo, muchos tratamientos contra el cáncer , especialmente la quimioterapia, tienen efectos secundarios que agotan su fuerza y ​​le quitan el apetito. Entonces, ¿cómo puedes asegurarte de que obtienes todos los nutrientes esenciales , las vitaminas Y minerales que necesita para mantener una equilibrada dieta contra el cáncer ?

  • Participar en sesiones regulares de ejercicio . Caminar es lo mejor.
  • Limite su consumo de calorías. El exceso de calorías es malo para el crecimiento del cáncer. Coma lo que necesita para llegar a la próxima comida, no el estilo estadounidense habitual de comer todo lo que pueda como si nunca volviera a comer.
  • Tomar un poco de sol todos los días Las personas de piel más oscura necesitan más luz solar.
  • No siga estas o ninguna de las pautas en exceso. La moderación es la clave.
  • Lo que sea saludable para su corazón lo es para su próstata. La enfermedad cardíaca sigue siendo la principal causa de muerte, incluso en hombres con cáncer de próstata .
  • La variedad en los alimentos que comes es importante. Aumenta la diversidad.
  • Recuerde que los suplementos son suplementos . No están destinados a reemplazar una dieta inteligente; su propósito es complementar una dieta inteligente. Los suplementos son una alternativa pobre a comer alimentos con alto contenido de nutrientes deseados .
  • Visite a un médico regularmente para la detección temprana y la atención preventiva . Séa proactivo en lugar de reactivo.

Recomendaciones Nutricionales

Las dos dietas que se sabe están asociadas con la longevidad y la reducción del riesgo de cáncer de próstata son la dieta tradicional japonesa y una dieta del sur del Mediterráneo . La dieta japonesa es alta en té verde , soja, verduras y pescado, así como baja en calorías y grasas. La dieta mediterránea es alta en frutas y verduras frescas , ajo, tomates, vino tinto, aceite de oliva y pescado. Ambos son bajos en carnes rojas.

Específicamente, debe incorporar estos principios al reevaluar su dieta diaria:

  • Reducir la grasa animal en su dieta. Los estudios demuestran que el exceso de grasa, principalmente carne roja y lácteos altos en grasa, estimula el crecimiento del cáncer de próstata .
  • Evite los ácidos grasos trans, que se sabe que promueven el crecimiento del cáncer. Estos son ricos en margarinas y alimentos fritos y horneados.
  • Aumente su consumo de pescado fresco, que es alto en los ácidos grasos alfa omega-3 muy beneficiosos. Lo ideal es comer pescado de agua fría como el salmón, las sardinas, la caballa y la trucha, al menos dos o tres veces por semana. El pescado debe ser escalfado, horneado o a la parrilla (no quemado o carbonizado). Evita el pescado frito
  • Aumente significativamente el consumo de frutas frescas, hierbas y vegetales diariamente.
  • Potentes nutrientes contra el cáncer se están descubriendo regularmente en coloridas frutas y verduras , hierbas frescas, vegetales de hojas verdes, nueces, bayas y semillas.
  • Evite las dietas altas en calcio , que se ha demostrado que estimulan el crecimiento del cáncer de próstata.
  • Tome una multivitamina con complejo B y ácido fólico diariamente.
  • Evite los suplementos de zinc en altas dosis.
  • Aumente su consumo natural de vitamina C : esto incluye cítricos, bayas, espinacas, melón, pimientos dulces y mango.
  • Beba té verde varias veces por semana.
  • Evite el exceso de conservas, conservas en vinagre o alimentos salados.
  • Coma uvas rojas, beba jugo de uva roja o vino tinto regularmente.
  • Coma verduras de hoja verde oscura con frecuencia.
  • Las verduras crucíferas son protectoras contra el cáncer. Estos incluyen repollo, brócoli y coliflor.
  • Los tomates y especialmente los productos de tomate son muy ricos en licopeno, una poderosa sustancia contra el cáncer. Esto incluye salsa de pizza, pasta de tomate y ketchup.
  • Evite el aceite de semilla de lino. Esto puede estimular el crecimiento del cáncer de próstata.
  • Puede obtener los ácidos grasos alfa omega-3, que son muy saludables, que necesita a través del pescado fresco y las nueces.
  • Use aceite de oliva, que es muy saludable y rico en vitamina E y antioxidantes . El aceite de aguacate también es bueno. Evite los aceites ricos en grasas poliinsaturadas, como el maíz, la canola o la soja.
  • Tome vitamina E, de 50 a 100 UI de gamma y d-alfa, solo con la aprobación de su médico .
  • Algunos estudios recientes han expresado su preocupación sobre los riesgos graves con la ingesta de vitamina E. Las fuentes naturales incluyen nueces, semillas, aceite de oliva, aceite de aguacate, germen de trigo, guisantes y leche descremada.
  • El selenio es un antioxidante muy poderoso y la molécula principal del sistema inmune de su cuerpo. La mayoría de los estudios respaldan un suplemento diario de selenio de 200 microgramos por día. Los beneficios parecen ser solo para aquellos que tienen bajos niveles de selenio, lo cual es difícil y costoso de medir. Como resulta económico y no es tóxico en estos niveles, es razonable que todos los hombres tomen selenio. Las fuentes naturales incluyen nueces del Brasil, pescado fresco, cereales, champiñones, germen de trigo, salvado, pan de trigo integral, avena y arroz integral.

¿Puede la dieta curar el cáncer de próstata?

Ni siquiera la dieta más saludable debe usarse como el único tratamiento para el cáncer de próstata. Una dieta baja en grasa animal y alta en vegetales parece tener un efecto positivo en el crecimiento tumoral. Sin embargo, aún se necesita tratamiento médico para tratar eficazmente la enfermedad y eliminar o reducir la recurrencia.

Leer también: ¿La testosterona causa cáncer de próstata? ; Cáncer de Próstata y ADT, terapia de privación de andrógenos ; Alimentos antioxidantes