Alimentos que combaten las bacterias y matan a los gérmenes naturalmente. Nuestro cuerpo trabaja muy duro para combatir constantemente las bacterias, los gérmenes y los virus que podemos ingerir a través del aire que respiramos o los alimentos que comemos. Ya sea un ataque de gripe común, una infección cutánea terrible o malestar estomacal, las bacterias dañinas pueden poner en peligro su salud y, por lo tanto, su mecanismo de defensa interno debe estar siempre activo para deshacerse de ellos. Nuestro sistema inmunológico es bastante poderoso, pero necesita poca ayuda que se puede proporcionar en forma de estos alimentos antibacterianos y antimicrobianos que combaten las bacterias dañinas de forma natural.
Miel
La miel es uno de los primeros medicamentos antimicrobianos naturales que se utilizan. Contiene enzimas vivas que liberan peróxido de hidrógeno, que se sabe que matan gérmenes y elementos extraños no deseados que ingresan a nuestro cuerpo. Comencemos el día con una cucharadita de miel y agua tibia.
El Ajo
El ajo es un poderoso antibacteriano que puede combatir las infecciones por hongos, hongos y el crecimiento excesivo de candida. Puede tener un sabor repulsivo, pero un remedio tradicional para mantener la salud y protegerse de las enfermedades es tener ajo crudo con el estómago vacío. El ajo contiene un compuesto protector natural llamado alicina y otros aceites volátiles, que se liberan al masticarlo y triturarlo.
La Cúrcuma
Esta súper especia del tesoro de la abuela se ha convertido en la comidilla de la ciudad debido a sus propiedades medicinales. La cúrcuma siempre ha sido conocida como un gran antiséptico utilizado para curar heridas y cortes, pero también es un maravilloso antibacteriano que mantiene limpios los sistemas internos. Beber un vaso de leche de cúrcuma (haldi doodh) todos los días es una de las mejores maneras de reforzar su inmunidad.
Aceite de coco
Las propiedades antibacterianas del aceite de coco provienen de la presencia de ácidos grasos de cadena media o triglicéridos (MCT) que se encuentran en él. Los dos triglicéridos de cadena media más potentes que se encuentran en el aceite de coco son el ácido láurico y el ácido caprílico. La investigación ha demostrado que puede inactivar varios tipos de bacterias, hongos, levaduras y virus. Es un gran remedio para combatir las infecciones de la piel .
Limón
Las propiedades antibacterianas y antifúngicas del limón le permiten combatir las bacterias que causan el acné. Está lleno de vitamina C, que también actúa como un antioxidante que combate los radicales libres que causan enfermedades en el cuerpo. Debe tomar un vaso de nimbu paani hecho con el jugo de dos limones para obtener su dosis diaria de vitamina C.
Piña
Es posible que no hayamos conocido los beneficios para la salud de esta fruta tropical dulce y jugosa, pero actúa como un increíble antibacteriano que ayuda especialmente a combatir las células invasoras en la boca y la garganta. El jugo fresco de piña es conocido por enfriar la sangre y reducir la inflamación de la nariz y los senos paranasales.
Ginger o Jengibre
El Ginger es un remedio casero eficaz para las infecciones de garganta. Se sabe que chupar un pedazo de jengibre crudo y tomar todos sus jugos cura la tos y mata las bacterias que causaron la infección. El jengibre también contiene un grupo de compuestos químicos llamados sesquiterpeno que se sabe que matan a los rinovirus, agentes que causan el frío.
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