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¿Están la gota y la diabetes relacionadas? ¿Que tienen en común?

¿Están la gota y la diabetes relacionadas? ¿Que tienen en común? ¿tienen algún vínculo? Si tiene diabetes tipo 2 , sus probabilidades de contraer gota son mayores. Y lo mismo es cierto al revés. La gota aumenta su probabilidad de diabetes .

La gota es un tipo de artritis que ocurre cuando una sustancia llamada ácido úrico se acumula en su sangre. Causa dolor en las articulaciones, especialmente en el dedo gordo del pie.

La diabetes tipo 2 ocurre cuando su cuerpo no produce ni usa suficiente insulina, una hormona que controla el nivel de azúcar en la sangre.

El vínculo gota-diabetes

Las personas con diabetes tipo 2 son más propensas a tener hiperuricemia, y las personas con gota y ácido úrico alto pueden tener más probabilidades de desarrollar diabetes. No todas las personas con hiperuricemia padecen gota, pero sus posibilidades aumentan a medida que aumentan los niveles de ácido úrico.

La diabetes tipo 2 ocurre cuando el cuerpo no usa bien la insulina y el azúcar permanece en la sangre en lugar de pasar a las células. Esto se llama resistencia a la insulina. Los estudios demuestran que esto puede desempeñar un papel en el desarrollo de la gota y que la hiperuricemia puede empeorar la resistencia a la insulina.

Un estudio de 2010 publicado en el American Journal of Medicine examinó a miles de adultos y sus hijos. Los investigadores encontraron que aquellos con niveles más altos de ácido úrico eran más propensos a contraer diabetes tipo 2.
Un estudio de 2014 en la revista Annals of the Rheumatic Diseases descubrió que la conexión entre la gota y la diabetes era especialmente fuerte en las mujeres. Los investigadores dijeron que las mujeres con gota tenían un 71% más de probabilidad de contraer diabetes que las mujeres sin esta.

Otras variables

Hay otros factores que juegan un papel en ambas condiciones, también:

  • La obesidad . Casi el 90% de las personas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso u obesidad. Las personas que son obesas tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar gota que una persona de peso normal. Llevar kilos de más disminuye la capacidad de los riñones para eliminar el ácido úrico.
  • Otras condiciones de salud Alrededor del 80% de las personas con diabetes tipo 2 también tienen presión arterial alta. Eso aumenta los niveles de ácido y también está relacionado con la resistencia a la insulina. La gota y la diabetes también están relacionadas con el daño renal y la enfermedad cardíaca.
  • Años. Si tiene más de 45 años, tiene un mayor riesgo para ambos.

Algunos recursos útiles de nuestro blog médico respecto a la gota: la gota artritis gotosa-que es-como se cura-tratamiento-síntomas-fisiopatología ; La Gota, origen de la palabra, etimología; significado, definición; cual es ; La gota, signos y síntomas, cuales son, como identificar la enfermedad ; La gota, diagnóstico, diagnosis; como saber que tengo, padezco, sufro de ; Tratamiento alternativo de la gota, dieta, ajos, líquidos

Manejando la gota y la diabetes

Los cambios en el estilo de vida pueden disminuir el ácido úrico y ayudar a controlar el azúcar en la sangre.

Mire lo que come. La dieta es la clave para manejar bien ambas condiciones. Además de su dieta amigable con la diabetes, evite ciertos alimentos y agregue otros.

Reduzca o limite los alimentos con alto contenido de purinas, como la carne roja y los mariscos, incluidos el camarón, la langosta, los mejillones, las anchoas y las sardinas.
Limite o elimine el alcohol para evitar otro ataque.
Agregue productos lácteos como leche desnatada y yogur bajo en grasa, que pueden proteger contra la gota.
Considera ver a un dietista registrado. Ella puede armar un plan de alimentación que se adapte a sus gustos y sus necesidades.

Muévanse. El ejercicio regular ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre y puede ayudarlo a perder peso, lo que puede ayudar a su cuerpo a eliminar el exceso de ácido úrico. Hable con su médico sobre qué tipos de actividades pueden beneficiar ambas condiciones.

Mantenerse hidratado. Se cree que beber mucha agua puede ayudar a eliminar el ácido úrico y mantener los riñones funcionando bien. Un buen objetivo es bajar 64 onzas al día, aproximadamente ocho vasos. Beba más cuando esté haciendo ejercicio.

Controle otros problemas de salud. La presión arterial alta , la enfermedad renal y la obesidad aumentan los niveles de ácido úrico y pueden provocar un brote de gota. Asegúrese de visitar a su médico regularmente y seguir su plan de tratamiento si tiene alguna de estas condiciones.

Ojalá estos apuntes ayuden a divulgar y a ser conscientes de lo importante que resulta estar alerta frente a estas dos enfermedades.

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Por Angel Eulises Ortiz

Blogger, curioso de los temas médicos, la salud, el bienestar, como curar las enfermedades y todo tipo de cuestiones que tengan que ver con el cuerpo humano y la armonía del organismo