¿Es curable la diabetes? ¿Tiene cura o remedio?

¿Es curable la diabetes? ¿Tiene cura o remedio? La diabetes es una enfermedad causada cuando la creación de insulina se detiene o disminuye dentro del cuerpo. La causa general de la diabetes es la genética y el estilo de vida de nosotros. Hay distintos tipos de diabetes y por tanto amerita una explicación compuesta, un tanto más larga si se quiere.
Sí, la diabetes es curable naturalmente o por medicamentos. Para curar la diabetes naturalmente, tienes que cambiar tus hábitos alimenticios diarios. Debido a que la mayoría de las personas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso, el control de peso y la reducción deberían ser la principal consideración. La buena noticia es que si tiene sobrepeso, se beneficia incluso de una pequeña pérdida de peso. La pérdida de peso reduce marcadamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y previene la progresión de la prediabetes a la diabetes tipo 2 . También puede revertir la falta de respuesta a los medicamentos para la diabetes que se desarrolla después de responder al principio la pérdida de peso puede aumentar la esperanza de vida, ayudar a reducir la presión arterial y mejorar los niveles de energía y movilidad.
Los beneficios de la pérdida de peso se ven rápidamente, incluso cuando se ha perdido relativamente poco peso. Una disminución rápida de la glucosa sanguínea ocurre tan pronto como se reduce la ingesta de energía de la dieta. Con el tiempo, la presión arterial disminuye y el colesterol disminuye. Los triglicéridos disminuyen y el colesterol bueno (HDL) aumenta. Incluso una modesta reducción del 10% del peso corporal tiene un efecto positivo significativo en el riesgo de enfermedad de la arteria coronaria . Desafortunadamente, su composición genética tiene una influencia significativa en su capacidad para perder peso y en la cantidad de peso que pierde. Varios estudios han demostrado que las personas con diabetes tipo 2 pierden menos peso que las personas sin diabetes. Esto puede ser desalentador y frustrante, especialmente cuando se trata de explicar que no se puede perder peso con compañeros de trabajo, familiares, amigos o diabetólogos que no son comprensivos. Pero aguanta, incluso cuando la pérdida de peso no sea posible, el mantenimiento del peso es un objetivo excelente, y ciertamente puedes implementar medidas para mejorar la calidad de tu dieta, la pérdida de peso o no.

Considerando los carbohidratos

Los diabetólogos recomiendan que los carbohidratos altos en fibra y bajos en grasa contribuyan entre el 40 y el 50 por ciento de la ingesta diaria total de kilojulios. Una parte importante de lograr este objetivo es evitar las fuentes de carbohidratos que contienen muchos kilojulios, pero ofrecen poco valor nutricional. Probablemente ya tengas una idea sobre qué carbohidratos solo proporcionan kilojulios “vacíos”. Algunos ejemplos incluyen pasteles, galletas, pasteles dulces, miel, mermelada, helado y yogur dulce, chocolate, refrescos, cordiales y azúcar agregado a las bebidas y cereales para el desayuno. Las mejores opciones de carbohidratos para usted son las más altas en fibra y las más bajas en grasa: los estudios han demostrado que una dieta con estos tipos de alimentos puede reducir los niveles de glucosa y colesterol en la sangre .
La fibra es la parte de un alimento que no es digerible y, por lo tanto, no agrega kilojulios, pero tiene beneficios para la salud. La fibra se encuentra en todas las frutas, verduras y granos de cereales, y cuanto más sin procesar el grano (o fruta o verdura), mayor es el contenido de fibra.

Elegir proteínas

La proteína es utilizada por el cuerpo para crecer y reparar tejidos. Por esta razón, se pensó que podrías construir tu propio músculo comiendo muchas proteínas (en realidad, acumulas músculo haciendo ejercicio). Aunque los niños y los adultos jóvenes necesitan más proteínas porque están creciendo, los adultos necesitan relativamente poco para mantener su nivel muscular actual. La proteína en su dieta proviene de pollo, cerdo, ternera, huevos, leche y otros productos lácteos, nueces y legumbres (o legumbres). El componente proteico de estos alimentos no eleva los niveles de glucosa en sangre. Para la mayoría de los adultos, dos raciones de proteína de tamaño moderado por día son suficientes. Debido a que la leche, el yogur y las legumbres son fuentes de proteínas y carbohidratos, se pueden incluir en la dieta para satisfacer sus necesidades para ambos tipos de alimentos. Si no está seguro acerca de la combinación de carbohidratos y proteínas adecuada para usted, consulte a su especialista en diabetes para una evaluación individualizada.

Leer también: qué es la diabetes mellitus; descripción de la diabetes mellitus, que sucede en el cuerpo humano

Angel Eulises Ortiz

Blogger, curioso de los temas médicos, la salud, el bienestar, como curar las enfermedades y todo tipo de cuestiones que tengan que ver con el cuerpo humano y la armonía del organismo
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