Introducción: Sí, los plátanos son malos para el ácido úrico. Los plátanos o bananos tienen un alto nivel de vitamina C y son bajos en purinas, lo que los convierte en buenos alimentos para comer si tiene gota. Alterar su dieta para que comprenda más alimentos bajos en purinas, como los plátanos, puede reducir la cantidad de ácido úrico en su plasma y disminuir el peligro de ataques repetidos de gota.
Si ha desarrollado gota debido al ácido úrico alto, tomar un plátano diariamente puede reducir el ácido úrico inferior de su sangre, reduciendo así su peligro de ataques de gota. Los plátanos son muy bajos en purina, un complejo natural que se descompone en ácido úrico, por lo que es una buena selección para usted.
Los plátanos son malos para la gota
Comer alimentos bajos en purinas debería reducir la producción de ácido úrico, lo que podría, a su vez, reducir los problemas de gota. Los plátanos son una dieta muy baja en purinas. También son un buen origen de vitamina C.
Las personas con gota pueden mejorar su capacidad para manejar su situación siguiendo una dieta baja en purinas. Las purinas son de hecho compuestos activos que su cuerpo descompone en ácido úrico. Si ingiere demasiados alimentos ricos en purinas, el ácido úrico adicional puede acumularse en las articulaciones y causar dolor, inflamación y dificultad, que son los principales signos de gota. Las carnes de caza y de órganos, la carne toma salsas externas, y ciertos mariscos son alimentos ricos en purinas que los enfermos de gota deben evitar. Las frutas frescas, como los plátanos, son dietas bajas en purinas y no deben causar dificultades para las víctimas de la gota.
Alimentos que debe evitar si tiene gota
- Si tiene gota, aquí hay dietas específicas que tal vez desee tratar de evitar
- bebidas azucaradas
- dietas azucaradas
- jarabe de maíz de alta fructosa
- carne de res, cerdo
- hígado, mollejas, riñón
- marisco
- Cerveza
Los plátanos son menos purínicos y ricos en vitamina C, lo que los convierte en un alimento moral para comer si tiene gota. Alterar sus alimentos para que comprendan más dietas bajas en purinas, como los plátanos, puede disminuir la cantidad de ácido úrico en la sangre y reducir el peligro de ataques repetidos de gota. Pero es posible que aún desee tomar medicamentos para tratar su gota. Hable con su médico sobre la mejor manera de tener éxito en su gota y reducir su peligro de ataques de gota.
Los plátanos son malos para el ácido úrico: lo que debemos evitar comer cuando tenemos gota
Las purinas son compuestos que se encuentran obviamente en algunas dietas. Cuando digiere las purinas, su cuerpo crea un producto de desecho llamado ácido úrico. Algunas personas experimentan una acumulación de ácido úrico que hace que sus articulaciones se hinchen y se vuelvan sensibles, lo que lleva a un dolor duradero. Este trastorno es un tipo de artritis reconocida como gota. Observar su comida aliviará los signos y debe ser parte de su tratamiento para la gota. A continuación, le indicamos cómo seleccionar dietas bajas en purinas para que los síntomas de gota sean menos probables.
Di adiós a la carne de res
Puede ser aprobado como «lo que es para la cena»; la carne de res es un alimento alto en purinas y debe evitarse: carne de res y cordero. Y aunque las carnes de órganos, como los riñones, las mollejas y los cerebros, ya no son una gran parte de la comida estadounidense, las personas que viven con el dolor crónico de la gota ciertamente deben omitirlas, ya que son altas en purinas. Sandon recomienda las aves de corral de carne blanca como alternativa. Esto se debe a que las aves de corral tienen muchos problemas y causan enfermedades en comparación con la carne roja. El tofu es otra opción cuando se consideran las dietas y la liberación de gota.
Las purinas son sustancias químicas que se crean obviamente en algunas dietas. Al digerir las purinas, su cuerpo genera un producto restante llamado ácido úrico. Algunas personas experimentan una acumulación de ácido úrico que hace que sus articulaciones se hinchen y se vuelvan rígidas, lo que lleva a un dolor duradero. Esta situación es un tipo de artritis conocida como gota. Ver su dieta ayudará a aliviar los signos y debe ser parte de su tratamiento de la gota. A continuación, le indicamos cómo seleccionar dietas bajas en purinas para que los signos de gota sean menos probables.
Prohibir la cerveza
Si tiene gota, evite estrictamente la cerveza; muchos médicos lo apoyan. Los médicos solían confiar en que la cerveza era terrible para la gota debido a su contenido de alcohol. Sin embargo, los estudios actuales han expuesto que otras bebidas alcohólicas pueden no ser tan dañinas. La levadura de cerveza o un componente adicional en la cerveza causa una reacción. Un reemplazo es beber vino con moderación.
Adiós al pescado
Ciertos mariscos están más avanzados en purinas que otros. Los peores para las personas con gota son las anchoas, el eglefino, el bacalao, el arenque, la caballa, los mejillones, las huevas, las sardinas, las vieiras y la trucha. Varias personas descubren que también pueden comer la cantidad limitada de ciertos crustáceos: cangrejo, langosta y camarones, que tienen solo una cierta cantidad de purina.
Una precaución sobre las verduras
Una moraleja como las verduras son familiares; algunos son ricos en purinas, incluyendo espárragos, espinacas, coliflor, guisantes y hongos. Sin embargo, las verduras altas en purinas no parecen irritar la gota de la misma manera que lo hacen las dietas altas en purinas basadas en animales, dice Sandon, y agrega que es una fuente vegetal, se puede comer rápidamente. Una precaución más al mantener los alimentos y la gota: Algunos frijoles secos, principalmente fava y garbanzo, son ricos en purinas, y es posible que descubra que necesita evitarlos.
Lácteos y gota
Los productos lácteos enteros como la leche entera y el helado se desaconsejan con frecuencia para las personas con gota. Aunque los estudios han expuesto que aumentar la cantidad de productos lácteos que consume, que incluyen queso, yogur y helado, puede disminuir el peligro de desarrollar gota. La clave es seleccionar productos lácteos que sean bajos en grasa o sin grasa, y afortunadamente, casi todos los tipos de queso, yogur, leche y helado surgen en formas sabrosas bajas en grasa.
Tratamiento de la gota y dieta
Evitar las dietas ricas en purinas es el único para su tratamiento de la gota. Bajar de peso también puede ayudar a sus signos de gota. Solo tenga en cuenta que su pérdida de peso es lenta y constante: si pierde peso demasiado rápido, la cantidad de ácido úrico en su cuerpo puede aumentar. En general, la mejor dieta se basa en dietas bajas en grasa y azúcar y altas en fibra. Discuta con su médico cómo generar una buena dieta para la gota para usted.
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