Hopp til innholdet

Psykoterapi for depresjon

  • av

Psykoterapi for depresjon: hos voksne, hos eldre voksne, i tenåringer, er verdiløs, Ungdom, fordeler, ulemper, manisk depresjon, postpartum depresjon. Det er 264 millioner mennesker over hele verden som lider av depressive lidelser, noe som gjør dem til den vanligste psykiske lidelsen. Det er normalt å oppleve humørsvingninger og midlertidige følelsesmessige reaksjoner på vanlig stress, i motsetning til depressive episoder.

Psykoterapi for depresjon: hos voksne, hos eldre voksne, hos tenåringer, er verdiløs, Ungdom, fordeler, ulemper, manisk depresjon, fødselsdepresjon
Psykoterapi for depresjon 2

Depressive lidelser har potensial til å være helsefarlige, spesielt hvis de varer lenge og er moderat eller alvorlig intense. Det kan skade individet alvorlig og påvirke deres prestasjoner på jobb, skole og i familien negativt. Selvmord kan være et resultat av depresjon i verste fall.

Omtrent 60 % av depresjonspasientene søker ikke medisinsk behandling fordi de tror feilaktige oppfatninger. Psykisk sykdom er stigmatisert av de fleste i samfunnet, og mange mennesker tror at dette stigmaet kan hemme både deres personlige og profesjonelle liv. De fleste antidepressiva virker, men responsen på medisiner kan være forskjellig for hver person.

Hos eldre voksne

Psykoterapi for depresjon,Eldre voksne (65 år og eldre) som lider av depresjon er mer sannsynlig å oppleve følelsesmessig plager, økte helsekostnader, sykelighet, høyere selvmordsrisiko og dødelighet av andre årsaker. Det er ikke uvanlig at eldre mennesker lider av depresjon, og tilstanden er en betydelig bekymring. Major depresjon er klassifisert som den fjerde største dødsårsaken av Verdens helseorganisasjon. Depressive lidelser er ofte knyttet til endringer i hjernens nevrokjemikalier, selv om den spesifikke årsaken til sykdommen er ukjent. Depresjon er et resultat av flere fysiske, mentale og sosiale faktorer i tillegg til genetikk.

Depressive lidelser som major depressive disorder (MDD) er kroniske lidelser som hovedsakelig rammer eldre voksne.

En alvorlig depressiv lidelse er en tilstand preget av et bredt spekter av vedvarende symptomer uavhengig av alder. For en diagnose av MDD, sier Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders at pasienten må ha et melankolsk humør og/eller redusert interesse eller glede i aktiviteter, samt minst fire tilleggssymptomer mesteparten av dagen, nesten hver dag , i minst to uker.

• Appetitt eller vektendringer som er betydelige

• problemer med å sove

• treghet eller rastløshet

• føler seg trett eller utmattet

• problemer med å konsentrere seg eller ta avgjørelser

• føler seg verdiløs eller upassende skyldig osv.

• Selvmordstanker eller dødstanker.

Innenfor spekteret av miljøer øker MDD-prevalensen ettersom restriksjoner og sykdommer øker. Én av syv eldre voksne som bor i lokalsamfunnet, seks til ni prosent av pasientene som trenger primærhelsetjeneste, 14 prosent av eldre voksne som mottar hjemmesykepleie og 25 prosent av beboerne på sykehjem opplever alvorlig depresjon.

Et økende antall mennesker lider av MDD, noe som tilsvarer en økning i grenser og sykdom i disse situasjonene. Som en konsekvens er det ikke overraskende at depresjon er knyttet til fall hos eldre individer; det er spesielt vanlig etter hjerneslag og sykdommer som forårsaker funksjonssvikt, og det skaper også aktivitetsbegrensninger, deltakelsesbegrensninger og lavere livskvalitet.

12-måneders dødeligheten for slagpasienter som er deprimerte var høyere, sykehusoppholdene deres var lengre, og rehabiliteringsressursene ble mindre effektivt utnyttet. Derfor er tidlig diagnose og henvisning til behandling avgjørende for en vellykket utvinning.

I tenårene

Mange fagpersoner innen psykisk helseterapi bruker en prøv-og-feil-tilnærming for å identifisere hva som fungerer og hva som ikke gjør det for hver klient. Antidepressiva og samtaleterapi, som kognitiv atferdsterapi, er blant de første behandlingene som brukes i behandlingssentre (CBT).

Trening er et element ungdom kan klare som er assosiert med mental helse. Familiehistorie og sosioøkonomisk posisjon er også faktorer å vurdere. I en studie, ved å trene regelmessig, var de med en genetisk disposisjon for depresjon ikke mer sannsynlig å utvikle depresjon enn de som ikke trente.

Er det verdiløst?

Mange mennesker som lider av depresjon har godt av psykoterapi. Fordelene med psykoterapi inkluderer reduksjon av smerte og tretthet, forbedring av søvnvaner og forbedring av energinivået. Etter å ha mottatt psykoterapibehandlinger vil humøret ditt bli bedre, og du vil kunne utføre de aktivitetene som er viktige for deg.

For de som lider av depresjon, er medisiner og rådgivning ofte nyttig. Du kan bli foreskrevet medisiner av helsepersonell eller en psykiater for å redusere symptomene.

Ungdom og voksne

Å ha et ulykkelig tenåringår kan ha langsiktige implikasjoner, inkludert depresjon i voksen alder. Det er mer sannsynlig at en trist ungdom vil prestere dårlig faglig, utvikle dårlige mellommenneskelige forbindelser og lide av dårlig helse.

Som et begrep refererer terapeutisk rådgivning til en rekke tilnærminger og metoder som brukes for å behandle et barn eller en ungdom som lider av psykisk helse eller atferdsvansker. Til tross for at det finnes flere typer psykoterapi, bruker de alle kommunikasjon som et primært verktøy for å påvirke den enkeltes følelser og atferd. Kombinasjonsbehandling beskriver en slik prosess. Som et resultat av bruk av en kombinasjon av behandlinger er det mulig å forbedre symptomer, relasjoner til familie og venner, samt selvtillit og selvledelsesevner.

Trening kan bidra til å lindre depresjon ved å stimulere hjernebaner, redusere betennelse og øke selvtillit og sosiale interaksjoner.

På grunnlag av resultatene fra denne studien kan vi utlede flere resultater hvis vi antar at alle unge som lider av depresjon kan trene.

Det er klart at en mindreårig, med mindre depresjon, kun behandles med psykoterapi. En resept på en antidepressiv medisin kan foreskrives hvis depresjonssymptomene ikke forbedres innen seks til åtte uker, eller hvis de forverres.

Fordelene med psykoterapi for barn og ungdom er mange. Ved å få emosjonell støtte, løse mellommenneskelige konflikter, forstå følelser og bekymringer og eksperimentere med nye løsninger på gamle problemer, er de i stand til å dyrke et positivt og lykkelig miljø.

fordeler

Personer som lider av depresjon kan bli hjulpet av ulike former for logopedi, inkludert kognitiv-atferds- og mellommenneskelig terapi, psykodynamisk terapi og mellommenneskelig terapi. Oppdag hva som forårsaker depresjonen deres, og hjelp dem deretter med å løse eller forbedre vanskene som et resultat av denne oppdagelsen. Å komme i psykoterapi kan ha positive effekter på hjernen og kroppen, samt på følelser og atferd. Andre fordeler er færre sykedager, færre uførekrav, lavere medisinske kostnader og et lykkeligere arbeidsmiljø.

En psykolog kan gi depresjonspasienter psykologiske intervensjoner som:

Bedre kjærlighetsliv

Studier har dokumentert en reduksjon i libido forårsaket av noen antidepressiva. Resultatene av en studie viste at 70 % av ikke-medisinerte personer med depresjon heller ikke opplevde seksuell interesse. Som et resultat av behandlingen din kan selvtilliten din bli gjenopprettet og intimiteten din kan bli styrket.

Hjelp med angst

Psykiske helseproblemer som angst er de vanligste i USA. Rundt 18 % av befolkningen er berørt av det.

Et individ kan sette følelsene sine i sammenheng ved å forstå de underliggende årsakene. Ved å omfavne og anerkjenne følelsene sine, kan de gjøre meningsfulle fremskritt mot sine mål, i stedet for å bli lammet av redsel.

Smertelindring

Behandlinger vil hjelpe deg med smerte. En rekke studier har vist at personer som lider av kroniske smerter, som leddgikt eller migrene, opplever mer smerte og er mindre kapable enn de som ikke gjør det.

Bedre helse

En rekke studier har antydet at antidepressiva kan føre til en reduksjon i libido. En fersk studie fant at sytti prosent av deprimerte mennesker som ikke er medisinert har ingen eller liten seksuell lyst. Gjennom behandlingen kan du få tilbake selvtillit og forbedre intimiteten din.

Sjansen for at fremtidige angstepisoder blir hyppigere eller alvorligere kan reduseres med fortsatt behandling. Utviklingen av teknikker i behandling kan redusere mengden lidelse folk utholder under fremtidige episoder med depresjon.

Ulemper

Antallet menn som viser sint oppførsel, utålmodighet og voldelig oppførsel er høyere blant personer med alvorlig depresjon som ikke er behandlet. Depresjon øker også risikoen for at menn tar farlige risikoer, som å kjøre hensynsløst og utføre utrygge seksuelle handlinger. Det er ukjent for mange menn at menn kan ha fysiske symptomer som hodepine, tarmproblemer og kroniske smerter som følge av depresjon.

Den deprimerte personen kan også slite med å fungere hjemme, på jobb og i sitt sosiale liv. I mangel av behandling kan depresjon være like kostbar som hjertesykdom og AIDS. Over 200 millioner arbeidsdager går tapt hvert år på grunn av depresjon i USA alene.

Avhengighet av alkohol og andre rusmidler er mer vanlig blant personer med alvorlig depresjon. Blant tenåringer, så vel som unge og middelaldrende menn, er de spesielt vanlige. Siden disse personene er mer sannsynlig å forsøke selvmord, er det avgjørende å oppmuntre dem til å søke hjelp.

Familiestøtte er avgjørende og til og med deltakelse i selve behandlingen. Noen ganger må par eller familier søke ekteskaps- eller familierådgivning.

Tilstedeværelsen av en trist person kan være stressende og vanskelig for familie og venner. Disse fagpersonene kan lære dem hvordan de skal takle det effektivt.

Manisk depresjon

En person med bipolar lidelse kan lide av humørsvingninger og kan også bli diagnostisert med manisk-depressiv lidelse. Kjent som «bipolar» lidelse, er denne lidelsen preget av både oppturer og nedturer. Pasientenes humør, derimot, følger ikke alltid et syklisk mønster, og de kan gjennomgå både oppturer og nedturer samtidig (blandede tilstander). Som et kjennetegn på bipolar lidelse oppstår maniske episoder.

For at en person skal få diagnosen bipolar lidelse, må han eller hun ha opplevd minst én manisk episode i løpet av livet, enten den episoden ble etterfulgt av en depressiv episode eller ikke.

I tider med høy spenning eller selvtillit sies en person å være «manisk» eller «hypomanisk». Det er lett for disse følelsene å utvikle seg til forvirring, utålmodighet eller til og med vrede.

Bipolar lidelse blir verre over tid eller med alderen hvis den ikke behandles. Symptomene kan bli mer alvorlige og hyppigere over tid hvis en person har opplevd dem en stund.

Depressive faser varer omtrent tre ganger så lenge som maniske for personer med bipolar lidelse.

Minst halvparten av alle tilfeller av bipolar lidelse oppstår før fylte 25 år. Tenåringer og unge voksne er ofte rammet av bipolar lidelse. Barn og tenåringer lider imidlertid ofte av mer alvorlige former for denne sykdommen, som kan oppstå sammen med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Flere studier peker på den genetiske naturen til bipolar depresjon og tendensen til å gå i arv.

De vanlige symptomene på manisk oppførsel er humørsvingninger og sinne. Dette gjør dem ekstremt aktive, men de gjør det på en uorganisert og ineffektiv måte, noe som kan forårsake smerte og ydmykelse. Å hengi seg til seksuelle opplevelser som du senere angrer på er to eksempler på å bruke mer penger enn det som er forsvarlig.

Psykose kan omfatte symptomer som forvrengt oppfatning (vrangforestillinger) eller falske oppfatninger som ikke er synkronisert med virkeligheten (hallusinasjoner). Juridiske problemer kan oppstå når en person går gjennom en manisk episode. Når en person viser mildere manifestasjoner av mani uten psykotiske symptomer, kalles det «hypomani» eller en hypoman episode.

Symptomene på bipolar lidelse kan ikke kureres, men du kan håndtere dem ved å følge en behandlingsplan og gjøre livsstilsendringer.

Postpartum depresjon

Det er ikke uvanlig at kropp og sinn gjennomgår enorme endringer under og etter graviditet.

Det er viktig å vurdere en rekke aspekter, inkludert alvorlighetsgraden av depresjonen, samt hvor lenge det har gått siden fødselen, når du skal avgjøre om du har fødselsdepresjon.

Etter fødselen skjer det mange fysiologiske, psykologiske og sosiale endringer. Disse faktorene kan bidra til fødselsdepresjon. En gravid kvinne opplever mange fysiske og følelsesmessige endringer som følge av graviditeten.

En rask reduksjon i hormoner skjer etter fødselen som en del av de kjemiske endringene. Depresjon og denne nedgangen kan være knyttet, men den nøyaktige arten av denne koblingen er ukjent. Likevel under graviditet er det bevis på at nivåene av kvinnelige reproduktive hormoner, østrogen og progesteron, ti ganger øker. Etter fødselen faller vekten deres. Hos en kvinne som har født barnet, går disse hormonnivåene tilbake til nivåene før graviditeten innen tre dager.

På grunn av de biologiske endringene forbundet med depresjon, endrer det en persons psykologiske tilstand og samfunn.

«Baby blues» er vanlig for nybakte mødre etter at de har født. Det er 10 % sjanse for at disse nybakte mødrene vil lide av en mer alvorlig og langvarig psykisk lidelse.

Postpartum er en alvorlig psykisk lidelse som en kvinne opplever når hun føder. Omtrent 1 av 500 mødre lider av denne tilstanden etter fødselen. Folk opplever ofte beskjedne humørsvingninger etter å ha født et barn. Det kalles babyblues.

En person med PPD kan vise fem eller flere tegn eller symptomer i minst to uker. Utslett eller vedvarende hoste er tegn på en sykdom som andre kan se eller vite at du har. Du kan føle noen symptomer, men andre kan ikke se dem, for eksempel sår hals eller følelsen av svimmelhet.

Typer

Etter fødsel kan kvinner oppleve en av tre typer humørsvingninger:

Det er mye humørsvingninger i ukene og dagene frem til babyens fødsel. Tårene dine kan virke uten sammenheng med situasjonen når du er selvbevisst, alene eller trist.

Andre følelser kan inkludere utålmodighet, irritabilitet, rastløshet, angst og sinne. I løpet av de første timene eller dagene etter fødselen kan en nybakt mor oppleve fødselsblus som varer opptil to uker. Fordelene ved å få nye venner med andre mødre kan ofte bli funnet ved å bli med i en støttegruppe for nye foreldre.

I tilfelle din funksjonsevne er svekket, bør du konsultere en helsepersonell, for eksempel din OB/GYN eller primærlege. Legen kan tilby deg effektive behandlingsalternativer hvis du møter ham for å diskutere depresjonssymptomer. PPD er en alvorlig psykisk helsetilstand, men med medisiner og behandling kan den håndteres.

Et spedbarn kan bli rammet av denne sykdommen i løpet av de første tre månedene etter fødselen. Når kvinner er deprimerte, kan de oppleve auditive hallusinasjoner (høre noen snakke eller høre ting som faktisk ikke forekommer) og vrangforestillinger (tro noe som tydeligvis ikke er sant). Det er færre tilfeller av visuelle hallusinasjoner (å se ting du ikke ser) enn auditive hallusinasjoner. Manglende evne til å sove, uro og sinne, skritt, rastløshet og uvanlige følelser og atferd er også vanlige tegn og symptomer.

Referanser

Syed, A., Ali, S.S. and Khan, M., 2018. Frequency of depression, anxiety and stress among the undergraduate physiotherapy students. Pakistan journal of medical sciences34(2), p.468.

Chukharev, N., Vladimirov, A., Zukow, W., Chukhraiyeva, O. and Levkovskaya, V., 2017. Combined physiotherapy of anxiety and depression disorders in dorsopathy patients. Journal of Physical Education and Sport17(1), p.414.

Khan, Z.A., Whittal, C., Mansol, S., Osborne, L.A., Reed, P. and Emery, S., 2013. Effect of depression and anxiety on the success of pelvic floor muscle training for pelvic floor dysfunction. Journal of obstetrics and gynecology33(7), pp.710-714.

Blazer, I.I. and German, D., 1993. Depression in late life. CV Mosby Co.

Cuijpers, P., Van Straten, A., Andersson, G. and Van Oppen, P., 2008. Psychotherapy for depression in adults: a meta-analysis of comparative outcome studies. Journal of consulting and clinical psychology76(6), p.909.

Weisz, J.R., McCarty, C.A. and Valeri, S.M., 2006. Effects of psychotherapy for depression in children and adolescents: a meta-analysis. Psychological bulletin132(1), p.132.Garvey, M.J. and Tollefson, G.D., 1984. Postpartum depression. The Journal of Reproductive Medicine29(2), pp.113-116.

Les også:For depresjons psykolog eller psykiater

Stikkord:
Share via
Copy link
Powered by Social Snap