La importancia de la biomecánica

La importancia de la biomecánica.Puede que no sea consciente de la importancia de la biomecánica, pero nos afecta a todos. Muchos de nosotros sufriremos con dolor mecánico o lesiones en las extremidades inferiores o la espalda . Sin embargo, de lo que no siempre somos conscientes es que nuestra postura y función del pie pueden ser la causa subyacente de esto. Esto se debe a la importancia de la biomecánica y donde puede jugar un papel muy importante. La biomecánica es una evaluación exhaustiva de la estructura, alineación y función de la extremidad inferior para determinar si se requieren ajustes para mejorar la marcha y reducir la carga de las áreas dolorosas.

Las plantillas / plantillas ortopédicas especialmente prescritas para el zapato a menudo se requieren para alterar la forma en que sus pies interactúan con el suelo y apoyar el pie en la posición correcta durante cualquier movimiento. Las ortesis a menudo se recetan en combinación con un programa de ejercicios y consejos sobre ejercicios, estiramientos y calzado óptimo para el tipo de pie y la lesión que padece.

Valor

Se estima que la distancia que recorremos en nuestros pies cada diez años es equivalente a la circunferencia de la Tierra. Por lo tanto, los 26 huesos y las 33 articulaciones que conforman cada pie sufren fuertes golpes en el transcurso de la vida. Y dado que entre una y dos veces el peso corporal total de una persona se absorbe hasta tres veces y media al correr, no sorprende que sean susceptibles a lesiones.

Por ejemplo, los arcos colapsados ​​de los pies, también conocidos como pies planos, que se pueden heredar o provocar mediante el debilitamiento de los músculos de los pies debido a la tensión sostenida causada por el uso de tacones altos, el envejecimiento y el aumento de peso, son una causa común de dolor de rodilla. La afección puede hacer que el talón gire hacia afuera en el tobillo y es esta desalineación la que puede provocar un doloroso rechinar de la rodilla. Durante una evaluación biomecánica, podemos rastrear aún más arriba en el cuerpo, hasta el dolor lumbar causado por los pies.

La biomecánica es la herramienta que comprende el movimiento humano y también se ha vuelto muy popular entre los atletas deportivos, ya que se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo y también para prevenir lesiones.

Encontrará dos objetivos principales en cualquier campo del deporte en cualquier nivel: mejorar el rendimiento o hacer ajustes a la técnica para reducir el riesgo de lesiones.

La mayoría de las lesiones musculoesqueléticas son de origen mecánico y pueden evitarse. Si somos capaces de comprender los mecanismos detrás de una lesión, podemos prevenirla.

Quizás uno de los ejemplos más conocidos de biomecánica que mejora el rendimiento es el triple saltador mundial británico Jonathan Edwards. Edwards refinó su técnica mediante el uso de análisis biomecánico. Su entrenador usó la biomecánica para calcular que un despegue más largo, junto con elevar el torso, sostener las fases de salto y escalón y controlar el bombeo de los brazos, produciría un salto más largo. Al año siguiente, Edwards mejoró su mejor marca personal en medio metro y rompió el récord mundial en el Campeonato Mundial, ¡un récord que aún se mantiene! Esto iba a ser un catalizador para que la biomecánica se utilizara a nivel profesional.

Tanto si eres un entusiasta de los deportes como si no, la buena biomecánica puede mantenerte más saludable y activo durante más tiempo. Por lo tanto, la importancia de la biomecánica debe ser una prioridad en nuestra lista de prioridades. ¿No estás seguro si necesitas aparatos ortopédicos?

Si experimenta algún dolor en las extremidades inferiores y la espalda y no está seguro de la causa, es posible que necesite una evaluación biomecánica.

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