Gruau et acide urique est-ce bon ou mauvais

Gruau et acide urique est-ce bon ou mauvais.La farine d'avoine présente de nombreux avantages pour la santé, tels qu'une meilleure sensibilité à l'insuline, une baisse de la glycémie, une réduction de la pression artérielle, une baisse du taux de cholestérol, une aide au contrôle du poids, une réduction du risque de maladie cardiaque, une réponse immunitaire et un soulagement de la constipation chez les personnes âgées. La farine d'avoine est une excellente source de fibres et de glucides et contient la puissante fibre bêta-glucane. Par rapport à la plupart des céréales, la farine d'avoine contient plus de protéines et de graisses. Il est chargé de minéraux importants, de vitamines et de composés végétaux antioxydants. La farine d'avoine n'est pas une grande source de haute purine. La purine induit une hyperuricémie qui provoque la goutte où les cristaux d'acide urique s'accumulent dans les articulations. Bien qu'il y ait des purines moyennes et faibles dans la farine d'avoine, cela signifie que vous devez l'utiliser sur la quantité. Si vous souhaitez réduire les crises de goutte et d'hyperuricémie, limitez votre consommation de flocons d'avoine. La farine d'avoine contient encore suffisamment de purine qui provoque la goutte si elle est consommée en quantité excessive. Bien qu'une faible teneur en purine dans la farine d'avoine soit bonne pour la santé, les personnes ayant des niveaux élevés d'acide urique devraient l'éviter. Si le patient riche en acide urique l'utilise fréquemment, il connaîtra un plus grand risque de goutte et plus de douleur. Avec une forte consommation de flocons d'avoine, vous souffrirez d'hyperuricémie qui peut ne pas être sans danger pour vous. Après avoir pris de la farine d'avoine en plus grande quantité, le système digestif humain transfère les purines en acide urique qui commence à s'accumuler dans le corps. Avec plus d'apport en eau, les molécules d'acide urique et de purine sont heureusement excrétées via l'urine. Si l'acide urique ne peut pas éliminer suffisamment de l'urine ou si le système urinaire n'est pas bon, alors la farine d'avoine est plus dangereuse. https://medicina.icu/avoine-et-acide-urique/?lang=fr