Har kaffe urinsyra?

Införandet: Som kaffeälskare, vet du Har kaffe urinsyra? Urinsyra i kroppen kan producera urinsyrakristaller för att bilda gikt. Vissa livsmedel och drycker som innehåller mycket puriner kan höja nivån av urinsyra.

Största vetenskapliga forskningsstudier rekommenderar att kaffe kan visa en roll för att minska risken för gikt. Kaffets favoritkälla består av olika värdefulla föreningar som innehåller koffein, polyfenoler och mineraler.

Läs mer

Bananer är dåliga för urinsyra

Införandet: Ja, bananer är dåliga för urinsyra. Bananer har en hög nivå av C-vitamin och är låga i puriner, vilket gör dem till bra mat att äta om du har gikt. Att ändra din kost för att bestå av mer lågpurinmat, som bananer, kan sänka mängden urinsyra i din plasma och minska risken för upprepade giktattacker.

Om du har utvecklat gikt på grund av hög urinsyra kan en banan dagligen minska blodets lägre urinsyra, vilket minskar risken för giktattacker. Bananer har mycket låg purin – ett naturligt komplex som bryts ner till urinsyra – vilket gör det till ett bra urval för dig.

Läs mer

Har en kyckling urinsyra?

Införandet: Som kycklingälskare, om du vill veta, Har en kyckling urinsyra? Ja, det har det. Kyckling anses vara en måttlig purinmat. Det betyder att den har en rimlig mängd puriner. Ändå varierar purinhalten beroende på kycklingen du äter. Till exempel innehåller kycklingbröst mindre purin än mörkt kött eller kycklinghud.

Kycklinghud är rik på mättat fett, vilket ökar urinsyranivåerna. Antag att du vill hantera dina urinsyranivåer; Att ta bort huden från kycklingen innan du lagar mat är bäst. Du bör också undvika att äta stekt kyckling eller kyckling tillagad i smör eller annan olja.

Läs mer