¿Que es la ansiedad? Significado, definición, concepto, en que consiste, de que trata

¿Que es la ansiedad? Significado, definición, concepto, en que consiste, de que trata. Hemos tocado el tema tangencialmente cuando hemos hablado del Alprazolam y del Clonazepam por ejemplo, pero solo hasta ahora nos metemos de lleno a tratar de definirla, de entender el término a cabalidad.

La ansiedad es una reacción normal que se convierte en enfermedad cuando ocurre cuando ningún evento realmente lo justifica. Luego hablamos de trastornos de ansiedad, incompatibles con la vida cotidiana. La ansiedad puede tomar muchas formas: ansiedad generalizada, fobias, trastornos de pánico o trastornos obsesivo-compulsivos, TOC. Los trastornos de ansiedad se expresan de muchas formas dependiendo de la historia familiar y personal del paciente, su herencia, su imaginación o las causas de los primeros episodios de ansiedad.

• La ansiedad no es una enfermedad aleatoria, desconocida o incontrolable que desarrolle, herede o contraiga. La ansiedad resulta de un cierto estilo de comportamiento. 
• Para ser más concretos, creamos el estado fisiológico, psicológico y emocional de estar ansiosos, cuando nos comportamos de manera aprensiva, como estar preocupados o inquietos. Distintas formas de verla.
• La ansiedad es el resultado de un comportamiento. Todo el mundo experimenta ansiedad hasta cierto punto. Y la mayoría de personas tienen ataques de pánico en algún momento de sus vidas. Así que en principio la ansiedad no es mala.
• Ansiedad es un estado de inquietud y aprensión sobre incertidumbres futuras.
• Un estado de aprehensión, incertidumbre y miedo, que resulta de la anticipación de un acontecimiento o suceso amenazante, realista o ficticio, que a menudo deteriora el funcionamiento físico y psicológico.
• Es un Término general para varios trastornos que causan nerviosismo, miedo, aprehensión y preocupación. Dichos trastornos afectan forma en que nos sentimos y comportamos, pudiéndose manifestar en síntomas físicos reales.
• En su núcleo, la ansiedad es simplemente la reacción del cuerpo a situaciones estresantes, peligrosas o desconocidas. Es la sensación de malestar, angustia o temor que sientes antes de un evento significativo.

Formas

La ansiedad puede ser difusa, persistente, irracional y afectar a la mayoría de situaciones de la vida diaria. A esto se le llama ansiedad generalizada . Esta ansiedad incontrolable es fuente de sufrimiento y hace imposible cualquier placer. La ansiedad también puede centrarse en una o más situaciones muy específicas, cuya presencia provocará síntomas intensos. Estos son los trastornos fóbicos .

La fobia se agrava cuando obliga al afectado a restringir sus actividades. A veces, la ansiedad se concentra intensamente durante un período de tiempo muy corto, solo unos minutos. Sin señales de advertencia, estalla violentamente y causa síntomas que pueden simular un ataque agudo de corazón, pulmón o enfermedad neurológica.

Estos son los trastornos de pánico , también conocidos como ataques de pánico o ataques de ansiedad . Independientemente de la forma de ansiedad, sus manifestaciones suelen ser similares. Además de los síntomas psicológicos (ansiedad, miedo, nerviosismo, dificultad para concentrarse, irritabilidad, distracción), a veces hay síntomas físicos difíciles: palpitaciones del corazón , tensión muscular, sensación de asfixia, sudoración, sofocos o sofocos, sensación de nudo en la garganta o el estómago. , insomnio , etc.

Estos síntomas físicos no siempre son muy obvios acerca de la ansiedad y los pacientes temen tener otra enfermedad. En algunos casos, la ansiedad no provoca este tipo de síntoma sino que supone el establecimiento de una acción repetitiva destinada a aliviarlo temporalmente. Estos son trastornos obsesivo compulsivos (TOC) . El ritual adoptado se repite cada vez con más frecuencia y acaba interfiriendo en la vida social y profesional del paciente, que vive su angustia en el secreto y la vergüenza.

Síntomas

La persona con un trastorno de ansiedad puede experimentar diversas molestias físicas y psicológicas de intensidad variable que acompañan a su sensación de ansiedad. Estos son los síntomas más comunes:

• cansancio;
• trastornos del sueño;
• dolor de cabeza;
• aturdimiento, vértigo o sensación de que está a punto de desmayarse;
• náusea;
• diarrea o malestar abdominal;
• palpitaciones o latidos cardíacos rápidos;
• sensación de asfixia o estrangulamiento; sudoración excesiva;
• sofocos o, por el contrario, escalofríos;
• Alta presión sanguínea; temblores o espasmos musculares a veces generalizados a todo el cuerpo; opresión y dolor en el pecho;
• sentirse irreal y fuera de control; entumecimiento u hormigueo;
• dificultad para concentrarse; sentimiento de preocupación; miedo a morir.

Generalizada

La característica del trastorno de ansiedad generalizada es la manifestación de síntomas inductores de ansiedad que se prolongan en el tiempo, incluso en ausencia de factores reales o eventos externos que los desencadenan.

Estos síntomas que provocan ansiedad consisten en inquietud, sensación de «nervios en el borde de la piel», fatiga constante, dificultad para concentrarse o lapsus de memoria, irritabilidad fácil, tensión muscular y alteraciones del sueño (dificultad para conciliar el sueño, mantener o satisfacer el sueño general).

Estos signos son normales en ciertas situaciones estresantes o en períodos particulares de la vida, si son transitorios, pero constituyen un trastorno de ansiedad generalizada cuando tres (o más) de estos síntomas ocurren casi a diario, de forma continua durante al menos seis meses.

Como resultado, el individuo tiene dificultad para controlar la preocupación, manifiesta angustia significativa y deterioro del funcionamiento en las áreas social, ocupacional, familiar y más importantes de su vida.

Social

Todo el mundo ha tenido miedo de algo. Esto es normal, porque el miedo es un mecanismo de defensa que tiene como objetivo asegurar la supervivencia de la especie. Estos miedos son generalmente temporales y no muy intensos. No impiden que la persona funcione con normalidad.

En las personas con ansiedad social, sin embargo, estos miedos se vuelven excesivos, persistentes y generalizados. La persona afectada puede entrar en pánico y tratar de evitar situaciones o condiciones que le recuerden el objeto de su miedo. La ansiedad social forma parte de la gran familia de los trastornos de ansiedad .

La ansiedad social afecta a alrededor del 7% de la población. La ansiedad social es un miedo asociado con ciertas actividades sociales o situaciones de desempeño en las que la persona puede sentirse observada, avergonzada, humillada, rechazada o preocupada por el juicio de los demás.

El miedo a hablar en público o en una reunión y el miedo a comer en público son ejemplos de ansiedad social.

Por separación

La ansiedad por separación es una etapa del desarrollo normal en los niños que comienza alrededor de los 8 meses de edad. A esta edad, un bebé comienza a comprender que es una persona completa y no una extensión de sus padres. Entonces se da cuenta de que él y sus padres son personas diferentes.

También está marcando cada vez más la diferencia entre las personas que lo rodean (padres, hermano, hermana, abuelos) y los que no conoce. Es por eso que su bebé solía sonreír a todos los extraños y ahora se ve serio e intimidado en presencia de extraños. La ansiedad por separación afecta a ambos padres, pero puede manifestarse más hacia quien pasa más tiempo con el niño.

Además de tener miedo a las caras nuevas, su bebé también tiene, y sobre todo, miedo al abandono. Cuando no te ve, piensa que te has ido para siempre. De hecho, no comprende que cuando ya no ve a una persona o un objeto, esta persona o este objeto todavía existe.

Por eso se dice que aún no ha adquirido la «permanencia del objeto». Cuando él cree que usted “se ha ido para siempre”, el miedo y el llanto de su hijo aumentan porque usted es quien lo alimenta, lo cuida y lo consuela. Esta preocupación puede durar hasta 18 meses.

Infantil

La ansiedad infantil puede manifestarse en forma de diversos trastornos del comportamiento que muy a menudo son similares a los de los adultos. Por lo tanto, puede presentarse como un trastorno compulsivo o en condiciones generales de ansiedad, en otros casos también puede provocar ataques de pánico y fobias que pueden convertirse en fobia social.

El trastorno de ansiedad infantil más importante se conoce como ansiedad por separación. Esta condición se manifiesta más en los niños más pequeños, mientras que los estados de ansiedad generalizada pueden afectar a los niños mayores y los ataques de pánico o fobias tienden a surgir en la fase preadolescente.

La ansiedad infantil también tiende a ocurrir más en los niños durante la niñez, mientras que en las niñas ocurre más durante la adolescencia.

En la biblia

Sensación de malestar de incertidumbre, agitación, pavor o miedo. Las palabras más comunes en las Escrituras traducidas como «ansioso» o «ansiedad» son el hebreo deagaa [ hg’a.D ] (diez veces en forma verbal o sustantiva) y el griego merimna [ mevrimna ] (doce veces en el forma verbal o sustantiva). Las versiones más antiguas de la Biblia en inglés a menudo traducen estas palabras como «pensamiento», «preocupación» o «cuidado».

En la Biblia, la ansiedad se describe con frecuencia como la reacción humana común a circunstancias estresantes. El padre de Saúl estaba ansioso por sus burros perdidos, y luego por el hecho de que Saúl no regresara de buscarlos ( 1 Sam 9: 5 ; 10: 2 ). El salmista confiesa que la ansiedad es «grande» dentro de él ( Salmo 94:19 ).

La ansiedad se describe en las Escrituras como incompatible con la confianza en Dios. David ora: «Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mi pensamiento ansioso» ( Salmo 139: 23 ). El mandamiento de Jesús, «no te preocupes», que aparece seis veces en el Sermón del Monte ( Mateo 6: 25-33), va acompañado de amonestaciones para confiar en el Padre celestial.

Pablo insta: «No se inquieten por nada, pero en todo, con oración y súplica, con acción de gracias, presenten sus peticiones a Dios» ( Fil 4, 6 ). La ansiedad con frecuencia se manifiesta en una preocupación impía por la provisión, el desempeño o la reputación, y parece tener sus raíces en un conocimiento incompleto, la falta de control sobre las circunstancias o la falta de una perspectiva «eterna» de las cosas ( Mateo 6: 25-34 ; 10). : 19 ; Marcos 13:11 ; Lucas 12: 11-12 Lucas 12: 22-34 ).

Ocasionalmente, la ansiedad es un síntoma de culpa ( Salmo 38:18 ). Liberarse de la ansiedad comienza con la confesión de que no es la voluntad de Dios. De hecho, la ansiedad es una sutil insinuación de que Dios no puede o no está dispuesto a velar por nuestro bienestar.

Otras medidas correctivas incluyen reconocer la futilidad de la preocupación ( Mateo 6:27 ; Lucas 12:25 ); cultivar una comprensión cada vez mayor del poder de Dios y su carácter paternal ( Mateo 6:26 ; Lucas 12:30 ); encomendar a Dios las cosas que no podemos controlar ( 1 Ped 5: 7 ); ver cada vez más las cosas en una perspectiva eterna ( Mateo 6: 32-34 ; Lucas 12: 30-34 ); y sustituir la preocupación por la oración ( Fil 4: 6 ).

Esperamos poco a poco seguir ahondando en otras facetas del estudio de la ansiedad y que nos acompañes en el recorrido.

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