오트밀이 몸에 좋을까요?

오트밀이 몸에 좋을까요? 귀리에는 철분, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 비타민 B군과 같은 미네랄 외에도 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비교적 저칼로리 식품이 이렇게 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있다는 것은 인상적인 사실입니다. 이러한 모든 요소가 오트밀을 영양이 풍부한 식품으로 만듭니다.