Bananas fazem mal ao ácido úrico

Introdução: Sim, bananas fazem mal ao ácido úrico. As bananas têm um alto nível de vitamina C e são baixas em purinas, tornando-as boa comida para comer se tiver gota. Alterar a sua Dieta para incluir mais alimentos com baixa purina, como bananas, pode reduzir a quantidade de ácido úrico no seu plasma e diminuir o perigo de ataques repetidos de gota.

Se desenvolveu gota devido a ácido úrico alto, ter uma banana diariamente pode reduzir o ácido úrico inferior do seu sangue, reduzindo assim o perigo de ataques de gota. As bananas são muito baixas em purina – um complexo natural que se decompõe em ácido úrico – tornando-o assim uma boa seleção para si.

Bananas fazem mal ao ácido úrico.
Bananas fazem mal ao ácido úrico.

Bananas são más para a gota

Comer alimentos com baixa purina deve reduzir a produção de ácido úrico, o que pode, por sua vez, reduzir os problemas de gota. Bananas são uma dieta de baixa pureza. Também são uma boa origem da vitamina C.

As pessoas com gota podem melhorar a sua capacidade de gerir a sua situação seguindo uma dieta de baixa purina. As purinas são de facto compostos ativos que o seu corpo se decompõe em ácido úrico. Se ingerir demasiados alimentos de alta purina, o ácido úrico extra pode acumular-se nas articulações e causar dor, inflamação e dificuldade, que são os principais sinais de gota. Carnes de caça e órgãos, carne tomar molhos exteriores, e certos frutos do mar são alimentos de alta purina que os que sofrem de gota devem evitar. As frutas frescas, como as bananas, são dietas de baixa purina e não devem causar dificuldades às vítimas de gota.

Comida para evitar se tiver gota

  1. Se você tem gota, aqui estão dietas específicas que você pode querer tentar evitar
  2. bebidas açucaradas
  3. dietas açucaradas
  4. xarope de milho de alta frutose
  5. carne de vaca, carne de porco
  6. fígado, pães doces, rim
  7. frutos do mar
  8. Cerveja

As bananas são menos em purinas e ricas em vitamina C, tornando-as um alimento moral para comer se tiveres gota. Alterar os alimentos para incluir dietas mais baixas de purina, como bananas, pode diminuir a quantidade de ácido úrico no sangue e reduzir o perigo de ataques repetidos de gota. Mas ainda pode querer tomar medicação para tratar a sua gota. Fale com o seu médico sobre a melhor forma de ter sucesso na sua gota e diminuir o perigo de ataques de gota.

Bananas são más para o ácido úrico: O que devemos evitar comer quando temos gota

Purinas são compostos encontrados obviamente em algumas dietas. Quando digerem as purinas, o seu corpo cria um produto residual chamado ácido úrico. Algumas pessoas experimentam uma acumulação de ácido úrico que faz com que as suas articulações incham e se tornem tenras, levando a uma dor duradoura. Este distúrbio é um tipo de artrite reconhecida como gota. Ver a sua comida vai aliviar os sinais e deve fazer parte do seu tratamento de gota. Aqui está como selecionar dietas de baixa purina para que os sintomas da gota sejam menos prováveis.

Diga adeus à carne de vaca

Pode ser aprovado como “o que há para o jantar”; a carne de bovino é um alimento de alta purina e deve ser evitada – carne de vaca e borrego. E embora as carnes de órgão, como rins, pães doces e cérebros, já não façam parte da comida americana, os indivíduos que vivem com a dor crónica da gota devem certamente ignorá-los, uma vez que são ricos em purinas. Sandon recomenda aves de carne branca como alternativa. É porque as aves de capoeira têm muitos problemas e causam doenças em comparação com a carne vermelha. Tofu é outra escolha quando se considera dietas e libertação de gota.

Purinas são químicos que criam, obviamente, em algumas dietas. Ao digerir as purinas, o seu corpo gera um produto restante chamado ácido úrico. Algumas pessoas experimentam uma acumulação de ácido úrico que faz com que as suas articulações incham e se tornem rígidas, levando a uma dor duradoura. Esta situação é um tipo de artrite conhecida como gota. Ver a sua Dieta ajudará a aliviar os sinais e deve fazer parte do seu tratamento de gota. Aqui está como selecionar dietas de baixa purina para que os sinais de gota sejam menos prováveis.

Banir a cerveja

Se tiver gota, evite estritamente a cerveja; muitos médicos apoiam-no. Os médicos costumavam confiar que a cerveja era terrível para a gota desde o seu teor alcoólico. No entanto, estudos atuais têm exposto que outras bebidas alcoólicas podem não ser tão prejudiciais. O fermento da cervejeira ou um componente adicional na cerveja causa uma reação. Um substituto é beber vinho com moderação.

Adeus aos peixes

Certos frutos do mar são mais avançados em purinas do que outros. O pior para pessoas com gota são anchovas, arinca, bacalhau, arenque, cavala, mexilhões, ovas, sardinhas, vieiras e trutas. Várias pessoas descobrem que também podem comer a quantidade limitada de certos crustáceos – caranguejo, lagosta e camarão, que têm apenas uma certa quantidade de purina.

Um aviso sobre vegetais

Uma moral como os vegetais são familiares; alguns são ricos em purinas, incluindo espargos, espinafres, couve-flor, ervilhas e cogumelos. No entanto, os vegetais de alta purina não parecem irritar a gota da mesma forma que as dietas de alta purina baseadas em animais, diz Sandon, acrescentando que é uma fonte vegetal, você pode comê-lo rapidamente.” Mais uma precaução ao manter alimentos e gota: Alguns feijões secos, principalmente fava e garbanzo, são ricos em purinas, e você pode descobrir que você precisa evitá-los.

Lacticínios e gota

Os alimentos lácteos gordos como leite integral e gelado são frequentemente desencorajados para pessoas com gota. Embora estudos tenham exposto que o aumento do número de lacticínios que come, incluindo queijo, iogurte e gelado, pode diminuir o seu perigo de desenvolver gota. A chave é selecionar produtos lácteos com baixo teor de gordura ou sem gordura — e, felizmente, quase todo o tipo de queijo, iogurte, leite e gelado surgem em formas saborosas de baixo teor de gordura.

Tratamento de gota e Dieta

Evitar dietas ricas em purina é a única para o seu tratamento com gota. A queda de peso também pode ajudar os sinais de gota. Basta ter a certeza de que a sua perda de peso é lenta e constante – se perder peso muito rapidamente, a quantidade de ácido úrico no seu corpo pode aumentar. Geralmente, a melhor Dieta é fundada em dietas que são baixas em gordura e açúcar e ricas em fibras. Discuta com o seu médico como gerar uma boa dieta de gota para si.

Leia Também: As pessoas com gota podem beber leite?; O café tem ácido úrico?; Alimentos que aumentam o ácido úrico; Wikipedia

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