Bananen zijn slecht voor urinezuur

Introductie: Ja, bananen zijn slecht voor urinezuur. Bananen hebben een hoog gehalte aan vitamine C en zijn laag in purines, waardoor ze goed voedsel zijn om te eten als je jicht hebt. Het wijzigen van uw dieet om meer purinearm voedsel te bevatten, zoals bananen, kan de hoeveelheid urinezuur in uw plasma verlagen en uw gevaar voor herhaalde jichtaanvallen verminderen.

Als u jicht heeft ontwikkeld als gevolg van hoog urinezuur, kan het dagelijks hebben van een banaan het lagere urinezuur van uw bloed verminderen, waardoor uw gevaar voor jichtaanvallen wordt verminderd. Bananen bevatten weinig purine – een natuurlijk complex dat wordt afgebroken tot urinezuur – waardoor het een goede selectie voor u is.

Bananen zijn slecht voor urinezuur
Bananen zijn slecht voor urinezuur.

Bananen zijn slecht voor jicht

Het eten van voedsel met een laag purinegehalte zou de urinezuurproductie moeten verlagen, wat op zijn beurt jichtproblemen zou kunnen verminderen. Bananen zijn een zeer purinearm dieet. Ze zijn ook een goede oorsprong van vitamine C.

Personen met jicht kunnen hun vermogen om hun situatie te beheersen verbeteren door een purinearm dieet te volgen. Purines zijn inderdaad actieve verbindingen die je lichaam afbreekt tot urinezuur. Als u te veel voedsel met een hoog purinegehalte inneemt, kan het extra urinezuur zich ophopen in uw gewrichten en pijn, ontsteking en problemen veroorzaken, wat de belangrijkste tekenen van jicht zijn. Wild- en orgaanvlees, vlees nemen buitenste sauzen en bepaalde zeevruchten zijn voedsel met een hoog purinegehalte dat jichtpatiënten moeten vermijden. Vers fruit, zoals bananen, zijn purinearme diëten en mogen geen problemen veroorzaken voor jichtslachtoffers.

Voedsel om te vermijden als je jicht hebt

  1. Als je jicht hebt, zijn hier specifieke diëten die je misschien wilt proberen te vermijden
  2. suikerhoudende dranken
  3. suikerhoudende diëten
  4. glucose-fructosestroop
  5. rundvlees, varkensvlees
  6. lever, zwezeriken, nieren
  7. zeevruchten
  8. Bier

Bananen zitten minder in purines en rijk aan vitamine C, waardoor ze een moreel voedsel zijn om te eten als je jicht hebt. Het veranderen van uw voedsel om meer purinearme diëten te bevatten, zoals bananen, kan de hoeveelheid urinezuur in uw bloed verminderen en uw gevaar voor herhaalde jichtaanvallen verminderen. Maar misschien wilt u nog steeds medicatie nemen om uw jicht te behandelen. Praat met uw arts over hoe u het beste kunt slagen in uw jicht en uw gevaar voor jichtaanvallen kunt verminderen.

Bananen zijn slecht voor urinezuur: wat we moeten vermijden te eten als we jicht hebben

Purines zijn verbindingen die duidelijk in sommige diëten voorkomen. Wanneer je purines verteert, maakt je lichaam een afvalproduct aan dat urinezuur wordt genoemd. Sommige mensen ervaren een opeenhoping van urinezuur die ervoor zorgt dat hun gewrichten opzwellen en zacht worden, wat leidt tot langdurige pijn. Deze aandoening is een vorm van artritis die wordt erkend als jicht. Het kijken naar uw voedsel zal de tekenen verlichten en zou deel moeten uitmaken van uw jichtbehandeling. Hier leest u hoe u diëten met een laag purinegehalte kunt selecteren, zodat jichtsymptomen minder waarschijnlijk zijn.

Zeg vaarwel tegen rundvlees

Het kan worden goedgekeurd als “wat is voor het diner”; rundvlees is een voedsel met een hoog purinegehalte en moet worden vermeden – rundvlees en lamsvlees. En hoewel orgaanvlees, zoals nieren, zwezeriken en hersenen, niet veel meer deel uitmaken van het Amerikaanse voedsel, moeten mensen die leven met de chronische pijn van jicht ze zeker overslaan omdat ze rijk zijn aan purines. Sandon beveelt wit vlees gevogelte aan als alternatief. Het is omdat pluimvee veel problemen heeft en ziekten veroorzaakt in vergelijking met rood vlees. Tofu is een andere keuze bij het overwegen van diëten en jichtafgifte.

Purines zijn chemicaliën die duidelijk in sommige diëten worden gemaakt. Door purines te verteren, genereert je lichaam een restproduct dat urinezuur wordt genoemd. Sommige mensen ervaren een opeenhoping van urinezuur die ervoor zorgt dat hun gewrichten opzwellen en stijf worden, wat leidt tot blijvende pijn. Deze situatie is een vorm van artritis die bekend staat als jicht. Het bekijken van uw dieet zal helpen bij het verlichten van tekenen en zou deel moeten uitmaken van uw jichtbehandeling. Hier leest u hoe u diëten met een laag purinegehalte kunt selecteren, zodat jichttekens minder waarschijnlijk zijn.

Verbied het bier

Als je jicht hebt, vermijd bier dan strikt; veel artsen ondersteunen het. Artsen vertrouwden erop dat bier verschrikkelijk was voor jicht vanwege het alcoholgehalte. Huidige studies hebben echter aangetoond dat andere alcoholische dranken mogelijk niet zo schadelijk zijn. De biergist of een extra component in bier veroorzaakt een reactie. Een vervanging is om wijn met mate te drinken.

Afscheid van vissen

Bepaalde zeevruchten zijn geavanceerder in purines dan andere. Het ergste voor personen met jicht zijn ansjovis, schelvis, kabeljauw, haring, makreel, mosselen, kuit, sardines, sint-jakobsschelpen en forel. Verschillende mensen komen erachter dat ze ook de beperkte hoeveelheid van bepaalde schaaldieren kunnen eten – krab, kreeft en garnalen, die slechts een bepaalde hoeveelheid purine bevatten.

Een waarschuwing voor groenten

Een moraal zoals groenten bekend zijn; sommige zijn rijk aan purines, waaronder asperges, spinazie, bloemkool, erwten en paddenstoelen. Toch lijken purinerijke groenten jicht niet op dezelfde manier te irriteren als op dierrijke diëten, zegt Sandon, eraan toevoegend dat het een plantaardige bron is, je kunt het snel eten. ” Nog een voorzorgsmaatregel bij het handhaven van voedsel en jicht: sommige droge bonen, voornamelijk fava en garbanzo, zijn rijk aan purines en je kunt ontdekken dat je ze moet vermijden.

Zuivelproducten en jicht

Volvette zuivelproducten zoals volle melk en ijs worden vaak afgeraden voor mensen met jicht. Hoewel studies hebben aangetoond dat het verhogen van het aantal zuivelproducten dat u eet, bestaande uit kaas, yoghurt en ijs, uw gevaar op het ontwikkelen van jicht kan verminderen. De sleutel is het selecteren van zuivelproducten die vetarm of vetvrij zijn – en gelukkig ontstaat bijna elke soort kaas, yoghurt, melk en ijs in smakelijke vetarme vormen.

Jichtbehandeling en dieet

Het vermijden van purinerijke diëten is de enige voor uw jichtbehandeling. Afvallen kan ook helpen bij je jichttekens. Wees er zeker van dat uw gewichtsverlies langzaam en gestaag is – als u te snel gewicht verliest, kan de hoeveelheid urinezuur in uw lichaam toenemen. Over het algemeen is het beste dieet gebaseerd op diëten met weinig vet en suiker en veel vezels. Bespreek met uw arts hoe u een goed jichtdieet voor u kunt genereren.

Lees ook: Heeft een kip urinezuur?; Havermout en urinezuur: is het goed of slecht?; Voedingsmiddelen die urinezuur verhogen; Verhoogde symptomen van urinezuur, hyperurikemie

Esta entrada también está disponible en: English (Engels) Español (Spaans) Français (Frans) Italiano (Italiaans) Deutsch (Duits) Dansk (Deens) Nederlands Norsk bokmål (Noors Bokmål) Português (Portugees, Portugal) Svenska (Zweeds)