Le banane fanno male all'acido urico

Introduzione: Sì, le banane fanno male all’acido urico. Le banane hanno un alto livello di vitamina C e sono a basso contenuto di purine, rendendole un buon cibo da mangiare se si ha la gotta. Modificare la dieta per comprendere più alimenti a basso contenuto di purine, come le banane, può ridurre la quantità di acido urico nel plasma e ridurre il pericolo di ripetuti attacchi di gotta.

Se hai sviluppato la gotta a causa dell’alto acido urico, avere una banana al giorno può ridurre l’acido urico inferiore del sangue, riducendo così il pericolo di attacchi di gotta. Le banane sono molto povere di purina, un complesso naturale che si scompone in acido urico, rendendolo così una buona selezione per te.

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Le banane fanno male alla gotta

Mangiare cibo a basso contenuto di purine dovrebbe ridurre la produzione di acido urico, che potrebbe, a sua volta, ridurre i problemi di gotta. Le banane sono una dieta a bassissima quantità di purine. Sono anche una buona origine di vitamina C.

Le persone con gotta possono migliorare la loro capacità di gestire la loro situazione seguendo una dieta a basso contenuto di purine. Le purine sono infatti composti attivi che il tuo corpo scompone in acido urico. Se ingerisci troppi cibi ad alto contenuto di purine, l’acido urico extra può accumularsi nelle articolazioni e causare dolore, infiammazione e difficoltà, che sono i principali segni di gotta. Selvaggina e carni di organi, carne prendono salse esterne, e alcuni frutti di mare sono alimenti ad alto contenuto di purine che chi soffre di gotta dovrebbe evitare. La frutta fresca, come le banane, è una dieta a basso contenuto di purine e non dovrebbe causare difficoltà alle vittime della gotta.

Cibo da evitare se si soffre di gotta

Se hai la gotta, ecco le diete specifiche che potresti voler cercare di evitare
bevande zuccherate
diete zuccherate
Sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio
manzo, maiale
fegato, animelle, reni
frutti di mare
Birra

Le banane sono meno in purine e ad alto contenuto di vitamina C, rendendole un alimento morale da mangiare se si ha la gotta. Alterare il cibo per comprendere più diete a basso contenuto di purine, come le banane, può ridurre la quantità di acido urico nel sangue e ridurre il pericolo di ripetuti attacchi di gotta. Ma potresti comunque voler prendere farmaci per curare la tua gotta. Conversazione con il medico su come meglio avere successo nella gotta e ridurre il pericolo di attacchi di gotta.

Le banane fanno male all’acido urico: cosa dovremmo evitare di mangiare quando abbiamo la gotta

Le purine sono composti che si trovano ovviamente in alcune diete. Quando digerisci le purine, il tuo corpo crea un prodotto di scarto chiamato acido urico. Alcune persone sperimentano un accumulo di acido urico che fa gonfiare le articolazioni e diventare tenere, portando a dolore di lunga durata. Questo disturbo è un tipo di artrite riconosciuta come gotta. Guardare il cibo allevierà i segni e dovrebbe essere parte del trattamento della gotta. Ecco come selezionare le diete a basso contenuto di purine in modo che i sintomi della gotta siano meno probabili.

Dì addio alla carne bovina

Può essere approvato come “cosa c’è per cena”; Il manzo è un alimento ad alto contenuto di purine e dovrebbe essere evitato – manzo e agnello. E anche se le carni di organi, come reni, animelle e cervelli, non fanno più parte del cibo americano, le persone che vivono con il dolore cronico della gotta dovrebbero certamente saltarle poiché sono ricche di purine. Sandon consiglia il pollame a carne bianca come alternativa. È perché il pollame ha molti problemi e causa malattie rispetto alla carne rossa. Il tofu è un’altra scelta quando si considerano le diete e il rilascio della gotta.

Le purine sono sostanze chimiche create ovviamente in alcune diete. Digerendo le purine, il tuo corpo genera un prodotto rimanente chiamato acido urico. Alcune persone sperimentano un accumulo di acido urico che fa sì che le loro articolazioni si gonfino e diventino rigide, portando a dolore duraturo. Questa situazione è un tipo di artrite noto come gotta. Visualizzare la tua dieta aiuterà ad alleviare i segni e dovrebbe essere parte del trattamento della gotta. Ecco come selezionare le diete a basso contenuto di purine in modo che i segni di gotta siano meno probabili.

Vietare la birra

Se hai la gotta, evita rigorosamente la birra; Molti medici lo sostengono. I medici erano soliti credere che la birra fosse terribile per la gotta a causa del suo contenuto alcolico. Tuttavia, gli studi attuali hanno rivelato che altre bevande alcoliche potrebbero non essere così dannose. Il lievito di birra o un componente aggiuntivo nella birra provoca una reazione. Un sostituto è quello di bere vino con moderazione.

Addio al pesce

Alcuni frutti di mare sono più avanzati nelle purine rispetto ad altri. I peggiori per le persone con gotta sono acciughe, eglefino, merluzzo, aringhe, sgombri, cozze, uova, sardine, capesante e trote. Molte persone scoprono che possono anche mangiare la quantità limitata di alcuni crostacei – granchio, aragosta e gamberetti, che hanno solo una certa quantità di purina.

Un avvertimento sulle verdure

Una morale come le verdure sono familiari; Alcuni sono ricchi di purine, tra cui asparagi, spinaci, cavolfiori, piselli e funghi. Tuttavia, le verdure ad alto contenuto di purine non sembrano irritare la gotta allo stesso modo delle diete animali ad alto contenuto di purine, dice Sandon, aggiungendo che è una fonte vegetale, puoi mangiarla rapidamente. ” Un’altra precauzione quando si mantiene il cibo e la gotta: alcuni fagioli secchi, principalmente fave e ceci, sono ricchi di purine e potresti scoprire che devi evitarli.

Latticini e gotta

I latticini grassi come il latte intero e il gelato sono spesso scoraggiati per le persone con gotta. Anche se gli studi hanno dimostrato che l’aumento del numero di prodotti lattiero-caseari che si mangiano, tra cui formaggio, yogurt e gelato, può ridurre il rischio di sviluppare la gotta. La chiave è selezionare prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi o senza grassi – e fortunatamente, quasi ogni tipo di formaggio, yogurt, latte e gelato si presenta in gustose forme a basso contenuto di grassi.

Trattamento della gotta e dieta

Evitare diete ricche di purine è l’unico per il trattamento della gotta. Perdere peso può anche aiutare i segni della gotta. Basta essere certi che la perdita di peso è lenta e costante – se si perde peso troppo rapidamente, la quantità di acido urico nel corpo può aumentare. Generalmente, la migliore dieta si basa su diete a basso contenuto di grassi e zuccheri e ad alto contenuto di fibre. Discutere con il medico come generare una buona dieta gotta per voi.

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