Alternative Behandlung von Depressionen

Alternative Behandlung von Depressionen: Sollten Sie alternative Therapien für Depressionen ausprobieren, was ist die beste natürliche Behandlung für Depressionen, wie effektiv ist eine ganzheitliche Behandlung von Depressionen, was sind einige Beispiele für alternative Therapien, Akupunktur, Reflexzonenmassage, Meditation, Massage, Yoga, Kräuterheilmittel, Aromatherapie

Typischerweise können Depressionen durch Antidepressiva in Kombination mit einer Psychotherapie stark gelindert werden. Diejenigen, die an Depressionen leiden, profitieren möglicherweise nicht von den derzeitigen Behandlungen. Einige Personen können keine Symptomlinderung durch Antidepressiva und Gesprächstherapie erreichen. In einigen Fällen von Depressionen, die auf eine reguläre Behandlung nicht angesprochen haben, haben sich alternative Therapien als wirksam erwiesen. Hier erfahren Sie alles über die alternative Behandlung von Depressionen.

Sollten Sie alternative Therapien für Depressionen ausprobieren?

Alternative Behandlung von Depressionen: Es kann notwendig sein, alternative Therapien auszuprobieren, wenn herkömmliche Behandlungen nicht wirken. Kräuterpräparate, Akupunktur und andere Behandlungen müssen sich noch als wirksam bei der Behandlung von Depressionen erweisen, aber viele Patienten berichten von positiven Ergebnissen.

Was ist die beste natürliche Behandlung für Depressionen?

Ein richtig durchgeführtes Trainingsprogramm könnte zu den wirksamsten natürlichen Therapien gehören, die zur Behandlung von Depressionen zur Verfügung stehen. Es verbessert sofort und konsequent die Stimmung. Es wird angenommen, dass dies geschieht, weil Bewegung und Medikamente beide dasselbe Neurotransmittersystem aktivieren.

Mehrere Studien, in denen Bewegung entweder mit keiner Behandlung oder einer anderen anerkannten Behandlung bei Menschen mit Depressionen verglichen wurde, haben herausgefunden, dass Bewegung zur Verbesserung der Symptome wirksam ist. Allerdings muss geklärt werden, wie wohltuend die Bewegung ist und welche Bewegungsform die beste ist.

Zahlreiche Studien, die bereits 1981 durchgeführt wurden, haben den Einsatz von Bewegung als Behandlungsform für leichte bis schwere Depressionen unterstützt. Um Ihre Stimmung zu verbessern, empfehlen Ärzte in der Regel 30 bis 60 Minuten moderate Bewegung pro Tag.

Kräuter- oder Nahrungsergänzungsmittel können natürlich zur Behandlung von Depressionen verwendet werden. Es ist wichtig zu bedenken, dass einige dieser Nahrungsergänzungsmittel mit anderen Medikamenten interagieren oder negative Nebenwirkungen haben können.

Ein Extrakt aus einem wild wachsenden Strauch namens Johanniskraut wird seit Hunderten von Jahren als pflanzliches Heilmittel verwendet. Diese Medikamente werden in Europa zur Behandlung von Depressionen mittleren Schweregrades eingesetzt. Trotz seiner Popularität in den Vereinigten Staaten scheint Johanniskraut bei der Behandlung von Depressionen nicht wirksam zu sein. In bestimmten Studien hat es sich als vielversprechend bei der Linderung mittelschwerer Depressionen erwiesen, aber in Studien, die schwere Depressionen untersuchten, hat es sich nicht von einem Placebo unterschieden.

SAMe (S-Adenosyl-L-Methionin) ist eine synthetische Form von Aminosäure, die aus den natürlich vorkommenden Proteinen des Körpers gewonnen wird, und ist eine beliebte Ergänzung. Eine Vielzahl von Erkrankungen wurde damit behandelt, darunter Depressionen, Osteoarthritis und Lebererkrankungen. Laut der Agency for Healthcare Research and Quality hat sich SAMe in 47 klinischen Studien, in denen es zur Behandlung von Depressionen eingesetzt wurde, als wirksamer als ein Placebo erwiesen.

Immer mehr Menschen lernen Akupunktur zur Behandlung von Depressionen kennen. Eine Alternative zur pharmakologischen Behandlung für schwangere Frauen kann Akupunktur sein, da sie weniger Nebenwirkungen haben kann.

Das Journal of Affective Disorders berichtet über eine Studie, die die Auswirkungen von gezielter Akupunktur, allgemeiner Akupunktur oder Massagebehandlung bei 61 schwangeren Frauen mit signifikanter Depression untersuchte. Auf Akupunktur, die speziell auf Depressionen zugeschnitten war, reagierten 69 Prozent der Frauen darauf. Im Vergleich dazu hatten Personen, die sich einer allgemeinen Akupunktur (47 Prozent) oder einer Massagetherapie (47 Prozent) unterzogen, niedrigere Ansprechraten (32 Prozent).

Ihr Arzt kann Ihnen Informationen über die besten Behandlungen geben, wenn Sie an Depressionen leiden. Es stimmt zwar, dass die Verwendung natürlicher Behandlungen für Depressionen hilfreich ist, aber es ist am besten, Ihren Arzt zu konsultieren. Selbst wenn Sie Antidepressiva einnehmen, können Ihnen ausreichend Schlaf, Stressabbau, viel Wasser und ein unterstützendes soziales Netzwerk helfen.

Wie effektiv ist eine ganzheitliche Behandlung von Depressionen?

Antidepressiva können die Gesundheit einer Person extrem schädigen. Wenn die Antidepressiva einer Person schwerwiegende negative Nebenwirkungen haben oder wenn ihre Einnahme keinen Nutzen bringt oder wenn eine Person nicht durch die körperlichen Nebenwirkungen gestört werden möchte, können ganzheitliche Heilmittel zur Behandlung ihrer Depression eingesetzt werden. Ganzheitliche Medizin befasst sich mit der Ansprache von Körper, Geist, Seele und Emotionen bei der Behandlung von Krankheiten. In einer ganzheitlichen psychiatrischen Behandlung werden all diese Aspekte zusammen ausbalanciert, anstatt sich jeweils auf einen zu konzentrieren, um den Menschen zu helfen, eine ausgewogenere, sinnvollere und stabilere Existenz zu erreichen.

Ganzheitliche Behandlungen integrieren mehr Ansätze, anstatt sich auf einen einzelnen Aspekt der Depression zu konzentrieren. Zusätzlich zu Sport, gesunder Ernährung, dem Entfernen von Giftstoffen aus Ihrem Körper und ausreichend Sonnenlicht kann eine Massagetherapie Ihnen helfen, Depressionen zu überwinden.

Was sind einige Beispiele für alternative Therapien?

Depressive Symptome und Stress können durch eine Reihe von Entspannungstechniken reduziert werden, darunter Yoga, tiefes Atmen, progressive Muskelentspannung und Meditation. Vielleicht fühlst du dich glücklicher und wohler, wenn du diese Geist-Körper-Methoden anwendest.

Akupunktur

Die Praxis der Akupunktur beinhaltet das Einführen feiner Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers als Teil der Traditionen der chinesischen Medizin. Wird im Allgemeinen zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt, aber auch andere Beschwerden können damit behandelt werden. Die Verwendung von Akupunktur ist in anderen Ländern weiter verbreitet als in den Vereinigten Staaten, wo es mehr als 3 Millionen Anwender gibt. Der durchschnittliche Europäer hat einmal in seinem Leben Akupunktur versucht.

Wie es funktioniert:

Bei der Akupunktur werden Punkte entlang von 14 verschiedenen Energielinien stimuliert, damit die Energie ungehindert durch den Körper fließen kann. Die Nadeln können den Körper veranlassen, natürliche Schmerzmittel, sogenannte Endorphine, freizusetzen, den Blutfluss zu erhöhen und die Gehirnaktivität zu verändern, so einige Forscher. Diejenigen, die die Wirksamkeit der Akupunktur bestreiten, behaupten, dass sie wirkt, weil die Menschen glauben, dass sie es tun wird, ein Phänomen, das als Placebo-Effekt bekannt ist.

Es ist eher ungewöhnlich, dass Patienten beim Einstechen der Nadeln Beschwerden verspüren, da Akupunkturnadeln extrem klein sind. Oft fühlen sich die Patienten nach der Therapie ruhig und energiegeladen. Die Nadeln können für einen Moment unangenehm sein.

Mehrere angesehene medizinische Organisationen empfehlen Patienten in dieser Situation, Akupunktur auszuprobieren, wenn traditionelle Behandlungen ihre chronischen Rückenschmerzen nicht lindern können. Forscher fanden heraus, dass sowohl echte als auch gefälschte Akupunktur herkömmliche Behandlungen zur Behandlung chronischer Rückenschmerzen, die in einer großen Studie mehr als drei Monate anhielten, übertrafen. Kurzfristig (akut) scheint Akupunktur bei Kreuzschmerzen noch nicht wirksam zu sein.

Spannungskopfschmerzen und Migräne können mit Akupunktur gelindert werden. Laut zwei großen Studien traten bei Akupunkturpatienten weniger Tage mit Spannungskopfschmerzen auf als bei denen, die eine konventionelle Therapie erhielten.

Es gibt eine Reihe von Ergebnissen in Studien zur Wirksamkeit von Akupunktur zur Behandlung von Fibromyalgie-Schmerzen. Es wurde festgestellt, dass es in einigen Studien vorübergehende Schmerzlinderung bietet, während es in anderen nicht der Fall ist. Eine winzige Studie, die von der Mayo Clinic veröffentlicht wurde, ergab, dass Akupunktur bei zwei Hauptsymptomen der Fibromyalgie helfen kann: Erschöpfung und Angst. Insgesamt gibt es jedoch nicht genügend Beweise dafür, dass Akupunktur bei Fibromyalgie wirksam ist.

Reflexologie

Bei der Reflexzonenmassage (oder an den Händen) wird Druck auf bestimmte Punkte an den Füßen ausgeübt. Die beruhigende Wirkung der Reflexzonenmassage kann helfen, Verspannungen zu lösen.

Die Theorie hinter der Reflexzonenmassage ist, dass bestimmte Teile des Fußes verschiedenen Organen und Systemen des Körpers entsprechen. Nach landläufiger Meinung kann das Ausüben von Druck auf den Fuß den entsprechenden Körperbereich entspannen und heilen.

Wenn Reflexologen Druck auf bestimmte Stellen am Fuß ausüben, verwenden sie Fußtabellen, um sie zu führen. Einige medizinische Fachkräfte bieten Reflexzonenmassage in Verbindung mit anderen praktischen Therapien an, darunter Chiropraktiker und Physiotherapeuten. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Reflexzonenmassage Schmerzen, psychische Symptome wie Angst und Anspannung lindert und den Schlaf und die Entspannung verbessert. Es kann eine risikoarme Alternative zur Reflexzonenmassage geben, wenn Sie sich entspannen und Stress abbauen möchten.

Meditation

Meditation ist eine Methode, um einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen. Ihre Depression lässt sich leichter behandeln, wenn Sie sich entspannen können, da dies zur Linderung Ihrer Symptome beiträgt.

Massage

Die Mehrheit der Berührungsbehandlungen basiert auf dem Konzept, dass Geist und Körper untrennbar miteinander verbunden sind; Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sind untrennbar miteinander verbunden. Es wird angenommen, dass Ihr Geist zu mehr Gesundheit, weniger Depressionen und allgemeinem Wohlbefinden beiträgt, wenn Ihr Körper entspannt ist.

Darüber hinaus haben Forscher gezeigt, dass Körperarbeit und Körper-Geist-Übungen das Gefühl der Gelassenheit steigern können.

Yoga

Yoga kombiniert präzise Körperhaltungen und Atemübungen mit Meditation. Es hilft auch bei der Entspannung. Einige Praxen werden nicht für Menschen mit bestimmten medizinischen Problemen empfohlen, andere hingegen schon. Bestimmte Studien deuten darauf hin, dass Yoga bei der Behandlung von Depressionen helfen kann, obwohl die Beweise nicht schlüssig sind.

In der Yoga-Praxis können die Herzfrequenz, der Blutdruck und die Atmung durch eine verringerte wahrgenommene Anspannung und Angst reduziert werden, wodurch die Stressreaktion kontrolliert wird. Eine Studie, die die Auswirkungen von Hatha-Yoga und Gesundheitserziehung vergleicht, zeigt, dass Yoga bei Depressionssymptomen helfen und langfristige Vorteile bieten kann.  Yoga-Praktiken umfassen eine Kombination aus Körperhaltungen, kontrollierter Atmung und einer kurzen Phase tiefer Entspannung oder Meditation.

Pflanzliche Heilmittel

Pflanzliche Heilmittel gegen Depressionen sind weit verbreitet, darunter Johanniskraut. Verschiedene Regionen auf der ganzen Welt nutzen es seit Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke. Die Studienergebnisse sind jedoch unterschiedlich. Leichte bis mittelschwere Depressionen scheinen davon mehr zu profitieren als schwere Depressionen.

Neben 5-HTP und SAMe haben sich zwei weitere Vitamine als wirksam bei Depressionen erwiesen.

Wenn Sie eine Nahrungsergänzung in Betracht ziehen, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Bestimmte Erkrankungen können durch diese Produkte geschädigt werden und sie können mit Ihren Medikamenten interagieren. Die Risiko-Nutzen-Abwägung kann mit Hilfe Ihres Arztes erfolgen. Sie haben dann das Wissen, das Sie brauchen, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Aromatherapie

Als eine Art Alternativmedizin verwendet die Aromatherapie organische Moleküle, um die Stimmung, den Geisteszustand oder die körperliche Gesundheit zu verbessern. Es sind die chemischen Moleküle, aus denen diese Substanzen bestehen, aus denen ätherische Öle bestehen. Zu den Pflanzenteilen, die zu ihrer Herstellung verwendet werden, gehören Blätter, Wurzeln, Samen und Blüten.

Sie können einzeln verwendet oder miteinander gemischt werden, um neue Kombinationen zu generieren. Um das Aroma ätherischer Öle zu verteilen, können Sie sie in die Luft verteilen, in einem Bad auflösen, während einer Massage verwenden oder andere Techniken anwenden.

Die Anwendung der Aromatherapie allein kann jedoch nicht helfen, depressive Symptome zu lindern. Erwägen Sie stattdessen, die Aromatherapie in Ihre Gesamtbehandlungsstrategie einzubeziehen. Aromatherapie kann in Kombination mit anderen Behandlungen helfen, Ihre Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen.

Chiropraktische Behandlungen

Chiropraktiker (Chiropraktiker) behandeln Wirbelsäulenerkrankungen mit einer Anpassung, bei der sie mit ihren Händen oder einem kleinen Gerät eine kontrollierte Kraft auf das Wirbelsäulengelenk ausüben. Es funktioniert, indem es die körperliche Funktion und die Bewegung der Wirbelsäule Ihres Körpers verbessert. Diese Therapie wird auch als Wirbelsäulenmanipulation bezeichnet und funktioniert durch eine Neupositionierung der Wirbelsäule.

Das Ziel der Chiropraktik ist es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen. Neben Anpassungen, Therapien, Bewegung, Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln untersuchen Chiropraktiker alle Aspekte Ihrer Gesundheit. Die Chiropraktik lässt keinen Stein auf dem anderen. Selbst geringfügige Änderungen in Ihrer Ernährung, wie das Hinzufügen von Omega-3 zu Ihrer Ernährung, können bei Angstsymptomen helfen.

Nahrungsergänzungsmittel

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert, ebenso wie Medikamente. Infolgedessen können Sie nie sicher sein, was Sie bekommen oder ob es sicher ist.

Es ist auch notwendig, weitere Forschungen durchzuführen, um herauszufinden, welche natürlichen Nahrungsergänzungsmittel Depressionen sowie mögliche Nebenwirkungen am ehesten lindern können.

Rosenwurz (Rhodiola rosea)

Rhodiola wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um einer Reihe von Gesundheitsproblemen zu helfen. Depressive Symptome können reduziert werden und eine bessere Stressreaktion kann die Reaktion Ihres Körpers auf Stresssituationen verbessern.

Das Kraut hat wahrscheinlich antidepressive Eigenschaften, da es nicht nur die Kommunikation der Nervenzellen verbessert, sondern auch die Überaktivität der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA) verringern kann.

Die HPA-Achse ist ein ausgeklügeltes System, das steuert, wie Ihr Körper auf Stress reagiert.

Forscher berichten, dass die Behandlung von 57 Patienten mit Depressionen mit 340 mg Rhodiola-Extrakt für 12 Wochen zu einer klinisch relevanten Verringerung der Depressionssymptome führte.

Darüber hinaus war die Behandlung mit Rhodiola zwar weniger wirksam als das Antidepressivum Sertralin, jedoch mit weniger negativen Auswirkungen verbunden.

Safran

Es ist ein Gewürz mit einer schönen Farbe und reich an Antioxidantien wie Crocin und Crocetin, die Carotinoide sind. Ein interessanter Befund ist, dass Safran ein natürliches Antidepressivum sein kann.

Es wurde in Studien gezeigt, dass es den Spiegel der stimmungsaufhellenden Chemikalie Serotonin im Gehirn erhöht. Während der spezifische Mechanismus ungewiss ist, wird vermutet, dass Safran die Wiederaufnahme von Serotonin verlangsamt und es länger im Gehirn hält.

Randomisierte kontrollierte Studien zeigen, dass Menschen, die Safranpräparate einnahmen, laut fünf Studien signifikant weniger Depressionssymptome hatten als diejenigen, die Placebos einnahmen.

Darüber hinaus stellte die Studie fest, dass Safranpräparate bei der Verringerung von Depressionssymptomen genauso hilfreich waren wie Antidepressiva.

Um herauszufinden, ob Safran bei der Behandlung von Depressionen helfen kann, müssen jedoch größere Studien mit längeren Nachbeobachtungszeiträumen durchgeführt werden.

Omega-3-Fettsäuren

Fette, die für Ihre Gesundheit unerlässlich sind, wie Omega-3-Fette, können nur über die Ernährung aufgenommen werden. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Ergänzungen bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein können.

Laut einer Überprüfung von sechs kontrollierten Studien mit 638 schwangeren und postpartalen Frauen linderten Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren die depressiven Symptome, über die sie berichteten, signifikant.

Studienteilnehmer fanden Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Gehalt an Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) als äußerst hilfreich. Diese Omega-3-Fettsäuren kommen in Fisch in Form der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA vor.

Eine Überprüfung von 26 Studien mit 2.160 Probanden ergab, dass Omega-3-Ergänzungen im Allgemeinen zur Behandlung depressiver Symptome von Vorteil sind.

Omega-3-Formulierungen, die 60 % oder mehr EPA enthalten, sind am vorteilhaftesten, wenn sie in einer Tagesdosis von weniger als 1 Gramm verabreicht werden.

In Verbindung mit einer fettarmen Ernährung sind Omega-3-Präparate oft gut verträglich und gesund. Manche Menschen können auch bei der Behandlung von Depressionen davon profitieren. Weitere Forschung ist jedoch erforderlich.

NAC (N-Acetylcystein)

Zu diesen Aminosäuren gehört L-Cystein, ein Vorläufer von NAC. Glutathion ist eines der wertvollsten Antioxidantien Ihres Körpers und spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle von Entzündungen und der Verhinderung von oxidativen Schäden.

Zahlreiche gesundheitliche Vorteile von NAC wurden nachgewiesen, einschließlich der Erhöhung des Glutathionspiegels im Körper.

Patienten mit Depressionen zeigten höhere Spiegel solcher entzündlicher Zytokine wie C-reaktives Protein, Interleukin-6 und Tumor-Nekrose-Faktor-Alpha, zeigen die Ergebnisse. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von NAC gehören die Verringerung von Entzündungen und die Linderung depressiver Symptome.

Eine Person mit psychischen Gesundheitsproblemen kann auch von NAC profitieren, um ihr Neurotransmitter-Ungleichgewicht zu verbessern. Neurotransmitter wie Dopamin und Glutamat sowie Stimmungsstörungen und Schizophrenie wurden mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht.

In fünf Studien wurde gezeigt, dass NAC depressive Symptome signifikant reduziert und die Funktionsfähigkeit bei Depressionspatienten im Vergleich zur Placebo-Behandlung verbessert. Darüber hinaus wurden die NAC-Pillen gut angenommen und waren sicher.

Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen werden Dosierungen von 2–2,4 Gramm pro Tag empfohlen.

Vitamin-D

Vitamin D hilft Ihrem Körper nicht nur dabei, eine Vielzahl von Aufgaben zu erfüllen, sondern ist auch eine Schlüsselkomponente.

Eine Studie ergab, dass Menschen mit Depressionen tendenziell niedrigere Vitamin-D-Spiegel haben als die allgemeine Bevölkerung, und diejenigen mit den niedrigsten Vitamin-D-Spiegeln am ehesten unter Depressions-ähnlichen Symptomen leiden.

Verschiedene Studien belegen überzeugend, dass Vitamin D Entzündungen reduziert, die Stimmung deutlich verbessert und auch vor neurokognitiven Störungen schützt, was langfristig Depressionen vorbeugen kann. Eine Vitamin-D-Ergänzung hat laut einer Überprüfung von vier randomisierten kontrollierten Studien klinische Vorteile für Menschen, die an schweren Depressionen leiden.

Eine im Jahr 2020 durchgeführte Studie ergab, dass eine einzige Vitamin-D-Injektion in Kombination mit ihren üblichen Medikamenten die Lebensqualität, die depressiven Symptome und die Schwere der Krankheit der Menschen verbesserte, indem sie den Vitamin-D-Spiegel dramatisch verbesserte.

Hypnose

Die Ursachen von Depressionen können oft gefunden, geklärt und modifiziert werden, um Depressionen zu lindern. In Hypnose schafft das Gehirn neue Verbindungen zwischen Neuronen, und diese Verbindungen werden mit neuen Erfahrungen verbunden, die unter dem Einfluss der Hypnose lebhaft vorgestellt werden. Wir fordern die Teilnehmer auf, sich an einen Moment zu erinnern, in dem sie in Trance waren und dieselben Emotionen erlebten. Mit dieser Technik kann Hypnose helfen, die Ätiologie der Depression aufzudecken. Ein traumatisches Erlebnis ist etwas anderes, als es noch einmal durchzumachen. Die Tatsache, dass alles passiert, ist irrelevant, selbst wenn Sie sich dessen bewusst sind.

Hypnose kann dem Klienten auch helfen, Depressionen zu überwinden, wenn er oder sie eine vielversprechendere Zukunft sieht.

Wenn wir jemanden in die Vergangenheit zurückversetzen, machen wir ihn auf seine Leistung aufmerksam. Den Klienten wird eine zukünftige Zeitleiste präsentiert, in der sie mehrere Momente in der Zukunft erleben, in denen sie auf eine Weise herausgefordert und belohnt werden, die sie genießen, und sich energetisiert und glücklich fühlen. Unterbewusst erzeugt das Gehirn Erwartungen und neue Emotionen und Überzeugungen darüber, was die Zukunft in dieser zukünftigen Erinnerung oder diesem zukünftigen Moment bringen wird.

Wenn es sich um den richtigen Patienten handelt, kann Hypnotherapie bei der Behandlung von Depressionen sehr effektiv sein. Bei der Hypnosetherapie wird bewusst ein Trancezustand herbeigeführt. Sie können Ihre Stimmung ändern, wenn Sie auf etwas anderes achten, aber Hypnotherapie hilft Ihnen, Ihren Fokus auf etwas anderes zu lenken, das eine andere Wirkung hat.“ Nachdem Sie diese Fähigkeiten gemeistert haben, hoffen wir, dass Sie in der Lage sein werden, sie selbstständig auszuführen.

Hypnotherapie ist eine gute Wahl für Personen, die leicht von Büchern und Filmen fasziniert sind, die gut visualisieren können und offen für Hypnose sind. Menschen, die defensiv sind, sind nicht die besten Kandidaten.

Ketamin

Es wurde erstmals in den 1960er Jahren als Anästhetikum verwendet, ist aber heute allgemein als halluzinogene Straßendroge anerkannt. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Ketamin seit den 1990er Jahren bei der Off-Label-Behandlung von Depressionen wirksam ist. Die Wirkung von Ketamin besteht im Gegensatz zu typischen Antidepressiva darin, die Neuronenverbindungen im Gehirn und den Glutamatspiegel schneller zu verändern als die von Antidepressiva.

Während der Ketamin-IV-Therapie verabreicht eine medizinische Einrichtung das Medikament sorgfältig dosiert. Die Patienten werden in der Regel drei Wochen lang wöchentlich behandelt, gefolgt von zwei Wochen später und dann eine Woche später. Der Behandlungsplan wird vom Anbieter festgelegt. Während des IV-Verfahrens wird der Patient etwa 90 Minuten lang beobachtet, bevor er nach Hause geschickt wird. Ketamin bewirkt im Gegensatz zu Standard-Antidepressiva, deren Wirkung Wochen dauern kann, eine sofortige Linderung der Symptome.

Transkranielle Magnetstimulation (TMS)

Behandlungsresistente Depressionen (TRD) können durch transkranielle Magnetstimulation gelindert werden, eine nicht-invasive, medikamentenfreie Behandlung, die vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Depressionssymptomen gezeigt hat. Wenn eine Depression nicht mit Standardtherapien behandelt werden kann, spricht man von einer behandlungsresistenten Depression. Depressive Episoden sind bei Patienten mit TRD oft länger und schwerer. Es hat sich gezeigt, dass depressive Symptome bei Patienten mit TRD mit TMS verbessert werden, wobei einige Personen ihre Symptome vollständig beseitigen können.

Während der TMS wird eine winzige Spule aus magnetischem Material leicht auf dem Schädel des Patienten platziert. Ein elektromagnetischer Impuls wird durch die Spulen gesendet, um die Bereiche des Gehirns zu stimulieren, die mit der Stimmungsregulation in Verbindung stehen. Eine TMS-Behandlung dauert zwischen 20 und 40 Minuten und wird fünfmal wöchentlich über vier bis sechs Wochen durchgeführt.

Die schmerzfreie Aktivierung von Nervenzellen ist am effektivsten, wenn der gesamte Behandlungsverlauf abgeschlossen ist. Einige Patienten profitieren von TMS, indem sie ihre Fähigkeit zur Einnahme von Antidepressiva verbessern. Andere Patienten berichten jedoch von einer vollständigen Linderung der Symptome und müssen keine Medikamente mehr einnehmen.

Elektrokrampftherapie (ECT)

Seit den späten 1930er Jahren wird die Elektrokrampftherapie (ECT) in gewissem Umfang eingesetzt. Jedes Jahr unterziehen sich etwa 100.000 Menschen in den Vereinigten Staaten dieser Art von Therapie. Eine Reihe von elektrischen Impulsen, Magneten oder Implantaten werden verwendet, um das Gehirn bei ECT und anderen Hirnstimulationstherapien zu stimulieren.

Seit Ende der 1930er Jahre wird die Elektrokrampfbehandlung (ECT) in irgendeiner Form eingesetzt. Diese Art der Therapie wird jedes Jahr von etwa 100.000 Menschen in den Vereinigten Staaten angewendet. Elektrizität, Magnete oder Implantate werden verwendet, um das Gehirn bei ECT und anderen Hirnstimulationstherapien zu stimulieren. Diese Art der Behandlung wird häufig bei Menschen angewendet, die auf andere Arten der Behandlung von Depressionen nicht ansprechen.

Magnetische E-Resonanz-Therapie (MeRT)

MeRT ist die Abkürzung für Magnetresonanztherapie. Für Menschen mit Autismus ist es ein nicht-invasiver, medikamentenfreier Behandlungsansatz.

Ein Elektrokardiogramm ist eine Art der Herzfrequenzmessung, die drei Behandlungsphasen kombiniert: rTMS (repetitive transkranielle Magnetstimulation), EEG (Elektroenzephalographie) und EKG (Elektrokardiogramm).

Bei der MeRT-Behandlung ist rTMS der erste Schritt. Bei der rTMS, einer nicht-invasiven Therapie gegen Depressionen, werden Magnetfelder verwendet, um das Gehirn zu stimulieren. Unsere Stimmung wird durch Teile des Gehirns reguliert, die in der Therapie stimuliert werden.

Verweise

Leo, R.J. and Ligot Jr, J.S.A., 2007. A systematic review of randomized controlled trials of acupuncture in the treatment of depression. Journal of affective disorders, 97(1-3), pp.13-22.

Phillips, W.T., Kiernan, M. and King, A.C., 2003. Physical activity as a nonpharmacological treatment for depression: A review. Complementary Health Practice Review, 8(2), pp.139-152.

López-Torres Hidalgo, J., 2019. Effectiveness of physical exercise in the treatment of depression in older adults as an alternative to antidepressant drugs in primary care. BMC psychiatry, 19(1), pp.1-7.

Cauffield, J.S. and Forbes, H.J., 1999. Dietary supplements used in the treatment of depression, anxiety, and sleep disorders. Lippincott’s primary care practice, 3(3), pp.290-304.Saeed, S.A., Bloch, R.M. and Antonacci, D.J., 2007. Herbal and dietary supplements for treatment of anxiety disorders. American family physician, 76(4), pp.549-556.

Lesen Sie auch: Symptome von Brustkrebs

Andere wertvolle Ressourcen: Cleveland Clinic

Esta entrada también está disponible en: English (Englisch) Español (Spanisch) Français (Französisch) Italiano (Italienisch) Deutsch Dansk (Dänisch) Nederlands (Niederländisch) Norsk bokmål (Norwegisch (Buchsprache)) Português (Portugiesisch, Portugal) Svenska (Schwedisch)